很多事情都會(huì)影響男人的性生活。壓力和某些慢性病可能會(huì)影響性能力，不健康的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致勃起或保持勃起狀態(tài)。然而，通過(guò)改變一些不健康的生活方式和治療影響性能力的疾病，可以改善性生活和整體的生活質(zhì)量。

有哪些影響男人性生活的健康因素？

1、吸煙

吸煙會(huì)增加許多健康問(wèn)題，包括心臟病，但吸煙的男性也更容易患上勃起功能障礙，香煙煙霧中的毒素也會(huì)損害精子，影響生育能力。戒煙可以大大降低生殖健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。如果是吸煙者并且戒煙有困難，可以嘗試香煙的替代品。

2、運(yùn)動(dòng)

久坐會(huì)導(dǎo)致體重增加，超重的男性更容易患勃起功能障礙，另一方面，運(yùn)動(dòng)可以改善性生活。定期鍛煉身體的男性可能具有更好的整體性功能，那是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以提高勃起和性高潮的能力。如果每周至少進(jìn)行兩小時(shí)的鍛煉，就會(huì)看到性生活的改善。

3、心臟問(wèn)題

影響心臟和循環(huán)系統(tǒng)的健康問(wèn)題也可能影響性生活。進(jìn)行性活動(dòng)時(shí)，大腦會(huì)向陰莖神經(jīng)發(fā)送信號(hào)，以增加血液流動(dòng)，這樣才能勃起。但如果有動(dòng)脈阻塞，高血壓或高膽固醇水平等問(wèn)題，這些信號(hào)可能會(huì)中斷，這可能會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。

4、多發(fā)性硬化癥

多發(fā)性硬化癥可以破壞沿著脊柱運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)。如果發(fā)生這種情況，它會(huì)影響性能力和達(dá)到性高潮的能力。多發(fā)性硬化癥也會(huì)導(dǎo)致疲勞，情緒波動(dòng)和自卑，所有這些癥狀都會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生影響。

5、脊髓損傷

有些脊髓損傷會(huì)影響性生活，受傷可以破壞大腦的性信號(hào)。許多脊柱受傷的男性仍可勃起，但其中許多男性不能射精，那些仍能達(dá)到性高潮的人可能會(huì)比受傷前感覺(jué)會(huì)變差。脊髓損傷對(duì)性生活的影響取決于脊柱受傷的位置，傷害的嚴(yán)重程度也會(huì)產(chǎn)生影響，許多治療和裝置可用于改善勃起以及射精。

6、糖尿病

隨著時(shí)間的推移，糖尿病會(huì)損害關(guān)鍵的神經(jīng)和血管，特別是如果無(wú)法控制血糖水平，損傷會(huì)干擾陰莖的血液供應(yīng)。因此，糖尿病患者比其他男性更容易患勃起功能障礙。與沒(méi)有患糖尿病的男性相比，他們更有可能在年齡更小的時(shí)候出現(xiàn)勃起功能障礙。良好的血糖水平是避免影響性生活和其他糖尿病并發(fā)癥的關(guān)鍵。

改善這些健康因素可以大大提高對(duì)性的渴望以及維持勃起的能力。首先要做的就是與醫(yī)生進(jìn)行坦誠(chéng)的討論，當(dāng)然這對(duì)于男性來(lái)說(shuō)很尷尬，請(qǐng)記住，男性和女性的性健康問(wèn)題相當(dāng)普遍。醫(yī)生也已經(jīng)與無(wú)數(shù)患者談?wù)撨^(guò)性健康的問(wèn)題。