做愛其實是一種非常耗費體力的事情，很多人在性生活過后通常就會呼呼大睡，其實這樣既不利于身心健康，也不利于夫妻之間親密關(guān)系的培養(yǎng)。接下來讓我們一起來了解一下性生活過后應(yīng)該做哪幾件事可以讓你又健康又親密。

性生活過后應(yīng)該做好哪幾件事？

1、擁抱耳語

其實性生活過后，最應(yīng)該做的事情就是夫妻之間繼續(xù)維持親密的體姿，最好是能夠擁抱在一起，竊竊耳語。性生活中會散發(fā)催產(chǎn)素，這種激素會導(dǎo)致夫妻之間更加的親密。如果性生活過后就各忙各的或者是呼呼大睡，就會使夫妻雙方中的一方造成心理落差，反而使性生活中的親密關(guān)系的增長恢復(fù)為零。因此性生活過后夫妻之間應(yīng)該親密擁抱，說一些溫柔和體貼的話語，能夠說幾句情話就再美妙不過了。

2、分享感受

很多夫妻之間認為，談?wù)撔陨钪懈髯缘母惺苁呛茈y為情的一件事情。其實如果能夠開誠布公的分享性生活的感受，夫妻之間的生活質(zhì)量會進一步的提高。其實在性生活過后比較私密的時間，如果你能夸獎和鼓勵另一半，對另一半的自信心增長有很大幫助，而且也會使夫妻這段感情變得更好，變得更親密。

3、做好清潔

性生活之后進行清潔，做好私處的清潔衛(wèi)生是非常重要的，如果在性生活過后不做清潔就入睡的話，容易產(chǎn)生尿路感染等一系列的問題。所以在性愛過后，夫妻雙方應(yīng)該用清水沖洗私密部位，做好私密部位的清潔衛(wèi)生，對生殖健康有好處。

4、喝杯水

性愛是一件非常消耗體力的事情，而且在性愛中也極其容易喪失水分，所以在性愛過程中都會感到口渴。我們可以在床頭放一杯水，醒來過后一喝，頓時感覺身體舒暢。

喝水可以補充在性愛過程中流失掉的水分和體液，而且對沖刷尿道細菌非常有好處。喝了水以后，如果想上廁所的話，就可以有效的沖出細菌防止尿道感染。

5、吃點零食

現(xiàn)在非常消耗體力，并且如果一個人激動的時候，那它的能量消耗也比較快。性生活過后應(yīng)該吃一些零食，可以和對方邊吃零食邊看一些輕松的感覺，這樣既能讓氣氛變得溫馨，又能補充能量，不至于餓著肚子入睡。

以上五點就是男女雙方尤其是男性，在性生活過后應(yīng)該做好的事。相信這樣做以后，你們的夫妻感情會更加深厚，身體健康也能有所保證。