男女之間最親密的行為是性生活，健康的性生活方式能讓雙方都感到放松，是有利于雙方身心健康的。但是性生活前一定要注意清潔衛(wèi)生，才能避免身體某些部位受到傷害。

性生活前應(yīng)該清洗哪些部位？

1、性交前一定要刷牙

在性生活前，男女雙方一定要刷牙，如果不刷牙的話，嘴里就會(huì)呼出難聞的氣味，在親吻的時(shí)候就會(huì)引起對(duì)方的反感，那么就會(huì)打消繼續(xù)進(jìn)行性生活的念頭。

2、性交前一定要清潔私處

不管是男女，一定要保持生殖器官的清潔，尤其是在性生活過程當(dāng)中，更加要注意衛(wèi)生問題，陰莖是男性的交配器官，在性生活前一定要清洗，防止把細(xì)菌病毒帶入到陰道內(nèi)，導(dǎo)致女方患上婦科疾病。女性的外陰部位也會(huì)存在著一些細(xì)菌病毒，如果不及時(shí)清洗就很容易，在性生活中就容易受到細(xì)菌病毒的感染而患上炎癥。

3、性交前一定要洗手

在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有很多的夫妻在睡覺前沒有洗手的習(xí)慣，因?yàn)樵谒X前有翻書讀報(bào)，或者是點(diǎn)過鈔票，所以手上就會(huì)沾有性病病原體，在同房的時(shí)候，用手去撫摸對(duì)方的性器官，那么夫妻雙方都有可能會(huì)患上性病。

性生活有哪些好處？

治療偏頭痛

在性生活過程當(dāng)中，腦下垂體會(huì)分泌大量的催產(chǎn)素，催產(chǎn)素是可以緩解人體疼痛癥狀的，比如頭疼和腹痛都能得到很好的緩解。

緩解壓力、促進(jìn)睡眠

經(jīng)常保持有規(guī)律性生活的人，是很容易感覺到幸福感的，在平時(shí)生活當(dāng)中，會(huì)經(jīng)常保持一種輕松的狀態(tài)。而且性高潮之后，人們經(jīng)常會(huì)感覺到異常的放松和舒服，所以很多人都會(huì)認(rèn)為，性愛后睡覺能夠更加踏實(shí)，白天更加精力充沛。

加速血液循環(huán)

在產(chǎn)生性興奮的時(shí)候，血液循環(huán)會(huì)加快，就可以使大腦的血液增多，能夠讓更多的新鮮血液在體內(nèi)流動(dòng)，這樣就可以起到加速全身新陳代謝的作用。而且還能夠?yàn)槿梭w提供更加清潔健康的環(huán)境系統(tǒng)，可以加快有害物質(zhì)的排出。

保持有規(guī)律和諧的性生活是有利于身心健康的，特別是對(duì)于一些肥胖的人來說，還可以起到減肥的效果，因?yàn)樾陨钜部梢哉f是一種體力勞動(dòng)，可以讓身材保持完美的體型。