適度的房事會給人帶來很大的好處，不管是生理上還是心理上。對于維持夫妻間的關系也起著很重要的作用。

可是，雖說房事的好處這么多。但也不是房事進行的越多就越好，縱欲過度的話還是有很多的壞處的，房事的頻率維持在什么范圍內(nèi)才是最合適且最有益健康的呢？

怎么樣的啪啪啪頻率最健康？

這個事情其實是沒有標準的。在生活中太多太多的因素會影響房事的次數(shù)，年齡和健康也會影響到。情緒不好的時候自然不會想進行房事，當然了，年齡和健康是占主要的影響地位。

我們?nèi)说脑挘瑫S著年紀越來越大，身體的各項機能都會隨之的退化。很有可能就會出現(xiàn)勃起障礙了，性欲減低也會的。這個時候就很容易對自己的能力產(chǎn)生懷疑了，一個人一旦懷疑上了自己。。那么就真的是性能力不太好了。而且，年齡越大，身越差，我們本身就需要花很多的精力在維護身體健康上，對于房事的關注肯定會越來越少。

雙方都滿意的狀態(tài)，才是最好的

專家認為，房事的頻率只有夫妻雙方都覺得合適了才是真的合適。沒有一個標準的答案。

如果夫妻雙方對于進行房事的次數(shù)需求處于一致，非常有利于提升夫妻間的幸福感，維持夫妻感情也很有用。規(guī)律的房事比金錢更能維持一段幸福的婚姻。

對于大多數(shù)的夫妻來說，每周進行一次房事對于維持親密關系有著幫助。并且會讓人覺得房事非常美好，且伴侶會產(chǎn)生對下一次房事的期待感，把房事編進日程一樣，成為生活中的一部分。

每周啪啪啪超過一次的話，反而對于幸福感不會有多大的提升，跟每周一次的感想是一樣的。

感情比啪啪數(shù)量更重要

你所擁有的性愛質(zhì)量比數(shù)量重要得多。男性的幸福感往往來自生理方面，而女性的幸福感則更多地來自情感方面。

在一段的關系中，有效溝通、探討彼此對啪啪的需求和期待非常重要。如果你想更頻繁地啪啪，或者在啪啪時增加器具或添加情趣，你需要告訴你的伴侶，征求他/她的意見。

此外，研究表明大多數(shù)男人和女人都覺得滿意的性生活提高了他們的整體生活質(zhì)量，但在他們的幸福中卻沒有起到至關重要的作用。

超過90%的男性認為幸福來源于與伴侶的良好關系，而不是性本身。大約有一半的男性和女性認為即使啪啪給他們帶來快樂，但這并不是良好關系的必要組成部分。