陽痿是男性最怕的疾病之一，很多男人無法想象自己如果陽痿該怎么辦？為什么男人會陽痿呢？這個跟男人的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，不好的習(xí)慣就會有可能會造成陽痿。遠(yuǎn)離不良習(xí)慣可以有效預(yù)防陽痿。今天跟著小編來了解一下怎么才能有效預(yù)防陽痿現(xiàn)象。

如何預(yù)防陽痿

1、正確對待保健品

寧用保健品也不用正規(guī)藥品，是中國式ED的一大特征。有調(diào)查顯示，86.7%的人認(rèn)為，“治療并不能恢復(fù)正常性功能”；而有許多人認(rèn)為，服用保健品的效果更為明顯。而事實上，市場上不少所謂的“保健品”違規(guī)添加了西藥成份，劑量卻非常不穩(wěn)定，有時劑量非常大，有時卻非常小，長期服用會對男性健康造成很不利的影響。

2、改掉不良的飲食和生活習(xí)慣

說ED是吃出來的理由是因為ED與糖尿病、高血脂有密切的聯(lián)系。中國人吃得講究、補(bǔ)得盛行，都為糖尿病和高血脂提供了條件，接著ED就光臨了。糖尿病和高血脂又是怎樣造成ED的呢？

是由于這兩種病都損害身體的動脈血管，使動脈血管發(fā)生硬化狹窄。當(dāng)男性性器官的動脈血管也發(fā)生硬化狹窄時，就可以使男性性器官在勃起時血流不足，甚至?xí)绾恿鞒霈F(xiàn)“斷流”現(xiàn)象一般，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起來了。不良的生活習(xí)慣與ED也有一定的關(guān)系，如長期生活不規(guī)律、酗酒、吸煙、熬夜等都會給性活動帶來干擾。因為性活動是建立在健康而富有活力的機(jī)體上的，而疲乏的身體和憔悴的精神狀態(tài)經(jīng)常會抑制欲望，久而久之男性功能就會出現(xiàn)衰退，ED就會悄可是來。

3、有病及時去醫(yī)院

根據(jù)了解，我國ED病人的就診率不足10%，并且每個ED男性平均要等候22個月，才可能去看醫(yī)生，明顯高于國外的6個月。受我國傳統(tǒng)道德、文化的影響，許多人并不認(rèn)為ED是一種疾病，而將之視為一種自然衰老現(xiàn)象且不予理會。而且，它又有許多個人隱私的成份，更是影響人們積極就醫(yī)。

其實，90%以上的男性ED是可以治愈的。在男科門診就診的病人中，有80%以上達(dá)到痊愈和基本痊愈。無法醫(yī)治和治療效果不明顯的只占15%左右?？墒牵疤崾潜匦枵曔@個現(xiàn)實，同時進(jìn)行必要的檢驗和確診，找出發(fā)病的真正原因，然后配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

如果一個男人陽痿，那么不僅在夫妻生活上會受到影響，在其他領(lǐng)域也都會受到影響。因為男人陽痿就會對自己開始不自信，甚至覺得好像什么都做不好，所以請各位男性朋友們一定要形成好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離之前的不良習(xí)慣。