生活當(dāng)中每個人都有自己的生活習(xí)慣，所以大家也會按照自己的生活習(xí)慣去生活，但是大家可能不知道的是有一些平時我們自認(rèn)為很正常的生活習(xí)慣卻嚴(yán)重威脅著我們的身體健康，尤其是對于男性而言，不良的生活習(xí)慣還會讓男人越來越虛，今天我就給大家介紹一下這些讓男人越來越虛的壞習(xí)慣：

1、關(guān)燈后躺著玩手機：自從智能手機普及以后，晚睡就成了男性的習(xí)慣。不少男人喜歡躺著刷微博、看資訊，甚至熄燈了也玩得很嗨。看到這里你該知道了，說的就是你！躺著玩手機對頸椎、眼睛等的傷害很大?。o論是左側(cè)躺還是右側(cè)躺，枕頭都會對眼睛形成壓迫。這就造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！ 所以，為了我們的眼睛真的千萬不要！而且，躺著玩手機的時候，身子會不自然彎曲、頸部越來越前傾。長時間過后就會處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。

2、大出汗后馬上洗澡：許多男人運動、鍛煉后大汗淋漓，都會超級想洗個澡，來解除渾身的燥熱。但這不利于身體健康。運動出汗，我們身體產(chǎn)生的熱量也增加。為了加強散熱，血液循環(huán)加速，皮膚毛孔就大量開放。如果這時候立刻洗冷水浴，血管則立刻收縮，不僅造成散熱困難，還會加大血液循環(huán)的阻力，不利于代謝廢物的排出，驟冷還會導(dǎo)致感冒等。而洗熱水浴，也會增加皮膚中血流量，不利于心、腦等器官的供血，很容易導(dǎo)致心臟和大腦的血供不足，當(dāng)水溫較高時，還容易虛脫。

3、枕著胳膊睡午覺：受限于午休時間和午睡環(huán)境，男性就經(jīng)常做“桌趴族”，趴桌子上午休。但每次睡醒覺得更加疲憊。其實，以手代枕有很多危害。首先，吃完就趴在胳膊上睡覺，胃的消化功能很容易受到影響，造成胃部脹氣。其次，趴著睡覺對眼球形成壓迫，長時間這樣會損害視力，同時也容易增加青光眼的發(fā)病率。對已經(jīng)近視的男人危害更大。再者趴著時間，會影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使加重腦部的缺血，最終導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。另外，午睡如果不注意保暖，就可能著涼。

上述文章就是我今天給大家介紹的有關(guān)哪些壞習(xí)慣讓男性身體越來越虛，？生活中有很多的壞習(xí)慣，這些壞習(xí)慣嚴(yán)重影響身體的健康，因此，及時的改掉才是最關(guān)鍵的。希望我的回復(fù)能夠幫助到大家！