自慰，相信大家對它并不陌生，對于成年人中的單身狗來說這個話題再正常啦。隨著年齡的增長，處于青春期的年輕人對它是不是又害怕又想嘗試？事實上是一件很平常的事兒。然而，它畢竟不同于正常啪啪啪，人們對此有多種擔(dān)憂自慰多了會不會陽痿？會不會影響正常性生活？多久自慰一次才算適度？聽說女生自慰會得婦科病，真的嗎？

自慰多了會陽痿嗎？

過度自慰會抑制性中樞，導(dǎo)致性欲提不起、丁丁勃不起的現(xiàn)象。

但這種現(xiàn)象是暫時的，如果能讓身體休息一段時間，減少自慰和啪啪啪的次數(shù)，一切會恢復(fù)如初。至于真正的ED，原因比較復(fù)雜。主要可分為兩種，一種是心理因素引起，怕早泄，偏偏早泄。一種是疾病引起，比如血管、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生問題，會出現(xiàn)陽痿的癥狀。所以陽痿的鍋不能只甩給自慰，具體是什么原因引起，就醫(yī)才知道。

自慰會影響正常性生活嗎？

只要不過度自慰，就不會影響正常性生活。

如果長時間都是自慰狀態(tài)，會降低敏感性，延長高潮時間。因為自慰追求短時間獲得快感，往往會通過小視頻、色情圖片、自慰工具等刺激度強(qiáng)于正常性生活的方式，來達(dá)成目的。大腦習(xí)慣了高強(qiáng)度的性刺激，正常性生活難以滿足它，就較難獲得快感。解決辦法也簡單，禁欲一段時間，不啪啪也不自慰，敏感度會自行恢復(fù)。

女性自慰會得婦科??？

正確自慰的話，當(dāng)然不會得婦科病，它反而會令身心愉悅，幫助治療性冷淡的問題。但如果自慰工具清潔不到位，自慰后未及時清洗外陰，確實有可能導(dǎo)致陰道炎、尿路感染甚至更嚴(yán)重的疾病。

多久自慰一次算適度？

這個自慰的頻率，取決于每個人的體能和個人感受。

原則上來說，自慰后，身體沒有出現(xiàn)任何不適，丁丁下一次能正常勃起，說明你自慰的次數(shù)在適度范圍內(nèi)。

而如果自慰時性器官出現(xiàn)痛感，或者自慰后有排尿不適、下腹隱痛、身心疲憊、外陰分泌物增多等現(xiàn)象，說明你自慰過度了。

男女都需要注意的事情！

要想讓自慰成為生活的“快樂調(diào)味劑”，無論男女，都要注意以下幾方面。選擇安靜私密的環(huán)境。自慰的環(huán)境、氛圍很重要，安靜、不易被人打擾或撞見的私密場所，不僅能提高快感，還可以避免那些緊張保守、對自慰還存在顧慮的人留下心理陰影。

注意衛(wèi)生。自慰前除了認(rèn)真清洗生殖器官，還要把手洗干凈。女性應(yīng)取下戒指等飾品，以免劃傷陰道。此外，頻率適度也是安全、正確自慰的關(guān)鍵。如果自慰后，有明顯的疲勞感，無法集中精神，可能是過度自慰的信號。尤其是剛開始自慰的人，較容易出現(xiàn)過度問題。但無須過分擔(dān)心，此時需要轉(zhuǎn)移注意