男人在“啪啪啪”過后，不光只有興奮、刺激的感覺。伴隨而來的還有疲乏感，甚至比重體力勞動還要累。那么，男人在做愛過后，如何重新振作精神梅開二度呢？

男性高潮后為何處于昏睡狀態(tài)呢？

有人認(rèn)為，男性在性生活中處于主導(dǎo)地位，體力消耗大、十分疲倦。不過，據(jù)國外資料介紹，一個80公斤體重的男子，即使前戲加激烈做愛也只消耗100左右卡路里熱量（也有人計算得出150左右卡路里），如果他慢步行走同樣時間或爬3層樓梯卻要消耗更多的卡路里熱量，而慢走后只會感到神清氣爽，絕無睡意，所以，高潮后昏昏欲睡決非身體過勞的問題。

盡管以上的證據(jù)不是絕對充分，但仍能說明性高潮后男性的疲憊是因為“活動了，累了”。

不過，有些研究的結(jié)果卻剛剛相反：男性高潮之后遠遠不止“上三層樓梯”那么簡單。首先，男性性交達到高潮是一個主動的能量消耗過程，從前戲、軀體運動和附屬性腺分泌、射精完成，男性應(yīng)該有大量的能量消耗。有人研究，一次滿意的性交相當(dāng)于踢半場足球，這也是教練在重要比賽前通常禁止太太團們探親的理論依據(jù)。

其次，性高潮后男性體內(nèi)一些激素會產(chǎn)生變化，主要表現(xiàn)為催乳素、催產(chǎn)素的增加。這些激素不僅僅存在于女性體內(nèi)，用于刺激生產(chǎn)期子宮收縮和哺乳期奶液產(chǎn)生，正常男性體內(nèi)也存在，只是水平不同罷了。增加的催乳素、催產(chǎn)素具有促進睡眠的功效，同時，γ-氨基丁酸分泌量的變化，也可能參與了“催眠”效應(yīng)。

最后，由于男性肌肉較女性強大，其運動時會“促燃”大量糖原轉(zhuǎn)換成肌肉的能量，而糖原的降低（有可能會有低血糖的發(fā)生）也是促進睡眠的原因之一。當(dāng)然，隨性交進程男性對呼吸的控制可能導(dǎo)致缺氧，這都可能是男性高潮后思睡的促進因素。

由此可見，男性高潮后“倒頭就睡”絕不是自私的表現(xiàn)，而是身不由己，這代表了大部分男性的性模式。張炎表示，如果你的性伙伴確實可以“持久戰(zhàn)之”而你又可以盡享其中，那應(yīng)該是可喜可賀的事情；但是，如果你的男伴屬于“事后倒頭即睡”的那一群體，而你希望有所改變，則可以在性愛前喝點咖啡或許有所幫助。

性愛時一種體力活，尤其是男性，當(dāng)男性射精之后可謂是精疲力盡了，那么為了讓男性盡快的恢復(fù)體力，男人在射精之后吃什么才能快速的恢復(fù)體力呢

射精后的男人迅速恢復(fù)體力的佳品

房事后吃什么恢復(fù)體力？很簡單，吃雞蛋、中醫(yī)認(rèn)為它味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用。而它也是性生活后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”之一。專家建議，房事后怎么吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助于雙方迅速恢復(fù)體力。

房事后吃什么恢復(fù)體力？在一些國家，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫(yī)生也會建議妻子，多讓丈夫在性生活前后，喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。

專家表示，在中醫(yī)里認(rèn)為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水臟，所以水生動植物，特別是海產(chǎn)品，就能夠入腎。因此大多數(shù)的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。

而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復(fù)元氣的“還原劑”。而從營養(yǎng)學(xué)家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)?？梢韵陨詈蟮钠诟校以隗w內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。

房事后吃什么恢復(fù)體力？體力專家建議，為使人體胃腸道易于消化吸收，雞蛋最好蒸著或煮著吃，蒸雞蛋羹、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋都是很好的吃法。

男人射精后怎么恢復(fù)體力，看了以上介紹你對男人射精后怎么恢復(fù)體力有了了解吧！專家說，壯陽補腎只靠飲食是不行的，還要配合平時的生活習(xí)慣，多運動，有了身體不適，立即去醫(yī)院就診，這樣才能有一個強壯的好身體！