男人的們的性福直接關(guān)系到夫妻之間的感情，但是隨著男人們年紀(jì)的增長(zhǎng)以及可能遭遇男性疾病等因素的出現(xiàn)，很多男人們?cè)谛愿＿@場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)上可能會(huì)遭遇滑鐵盧。為什么有些男人不能與女人打上一場(chǎng)“持久戰(zhàn)”呢？因?yàn)橛行┠腥送鶗?huì)出現(xiàn)性功能障礙，比如陽(yáng)痿、早泄等，導(dǎo)致早早地?cái)∠玛噥?lái)。因此男人要想維持性福，就要注意下面這些因素了？

男人不能打“持久戰(zhàn)”的原因

1、健康因素

進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候，要根據(jù)實(shí)際的身體健康情況進(jìn)行，比如身體不適的時(shí)候，勉強(qiáng)進(jìn)行的話，那么身體自然就會(huì)本能地做出一些保護(hù)措施，來(lái)保護(hù)身體，因此這種情況下就極有可能會(huì)出現(xiàn)早些以及性功能障礙的情況。所以在日常生活中男性朋友們要學(xué)會(huì)愛(ài)惜好自己的身體，當(dāng)自己的身體出現(xiàn)不舒服需要休息的情況下，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己進(jìn)行性生活。

2、刺激因素

能不能打好夫妻之間的“持久戰(zhàn)”以及“性”命長(zhǎng)短的關(guān)鍵因素，取決于最高耐受刺激程度，這是一道“靈敏開(kāi)關(guān)”。因此，男性如果觸覺(jué)太過(guò)敏感或者大腦性中樞興奮度太高，都很容易出現(xiàn)早泄，提前結(jié)束“性”命。

3、精神、環(huán)境因素

夫妻雙方的感情不好或者處于緊張的外部環(huán)境中，情緒不佳的狀態(tài)下進(jìn)行性生活，很容易影響夫妻雙方的情趣，潛意識(shí)中會(huì)不自覺(jué)地想要盡快結(jié)束，自然就不能堅(jiān)持持續(xù)下去的持久戰(zhàn)了。

4、炎癥

生殖器被細(xì)菌感染的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)前列腺炎、尿道炎等疾病，這些炎癥疾病的刺激自然也會(huì)影響到男性的性生活的。

男人想要維持性福，除了要注意上面的四個(gè)雷區(qū)之外，在日常中還可以通過(guò)哪些辦法來(lái)延長(zhǎng)性壽命呢？

男人延長(zhǎng)性壽命的5個(gè)方法

1、減少性敏感性

夫妻雙方的性福很大程度上取決于最耐受刺激的程度，因此想要減少性敏感性，最好就是在發(fā)生關(guān)系的時(shí)候，使用安全套。

2、避免高溫淋浴

很多男性洗澡的時(shí)候喜歡高溫淋浴，實(shí)際上高溫的環(huán)境下會(huì)影響到精子的活躍性，進(jìn)而自然就有可能會(huì)影響到男性的性能力了。

3、保持運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可以使得自己的身體保持年輕，也有利于個(gè)人的身體健康。在選擇運(yùn)動(dòng)種類的時(shí)候，特別推薦男性朋友們選擇慢跑或步行，同時(shí)也要注意著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。

4、飲食方面

飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)，可適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。

5、要保持愉快的心情

性格開(kāi)朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開(kāi)闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。

男性想要維持持久健康的性生活，不僅要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，在日常中也要多注意上面提到的事項(xiàng)了。