性功能障礙是很多男性經(jīng)常遇到和要面對(duì)的問(wèn)題，但什么是性功能障礙？很多人卻無(wú)法確切地做出界定來(lái)。實(shí)際上至今為止，在性醫(yī)學(xué)上也沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確和詳實(shí)的定義，所以在臨床上也很難去準(zhǔn)確判斷一個(gè)就診的男性的準(zhǔn)確感受。但從夫妻性生活的滿意角度來(lái)看，大家都希望能讓性生活的時(shí)間能更長(zhǎng)一些，能更好地體驗(yàn)性交帶來(lái)的心理和生理上的愉悅，這也是為什么大家都這么在意性生活的時(shí)間的原因。

但所謂的性功能障礙并不是一個(gè)器質(zhì)性疾病的表現(xiàn)，或者說(shuō)性功能障礙是一種心理的問(wèn)題，也可以說(shuō)是夫妻交流和配合的問(wèn)題?，F(xiàn)在很多男性單獨(dú)一個(gè)人來(lái)看性功能障礙和治療性功能障礙往往是不會(huì)有好的效果的，甚至可以說(shuō)是不會(huì)有治療效果的。至今為止也沒(méi)有一種有明確療效的治療藥物，臨床上常用的藥物主要是治療精神疾患的藥物，從中醫(yī)的角度來(lái)治療主要是用滋陰降火的中藥方劑。但這些藥物的療效是很有限的，更有效的治療措施是行為治療，常用的方法是性感集中訓(xùn)練法。

這些資料很容易找到，但要真正利用卻需要一定的理解和耐心，也更需要夫妻雙方的共同努力和相互配合。很多男性把性生活只是簡(jiǎn)單地認(rèn)為是性交，在性生活過(guò)程中過(guò)分地在意陰莖的勃起程度和持續(xù)時(shí)間，而忽略了情感的體驗(yàn)和身體的整體感受，這樣帶來(lái)的后果就是情緒過(guò)度緊張，最終出現(xiàn)了性焦慮使性反射的過(guò)程加快，導(dǎo)致過(guò)快射精，而出現(xiàn)了對(duì)性愛(ài)的不滿足感。如果能感受到這一點(diǎn)，把性生活作為一種緩解性壓力的過(guò)程和情感的體驗(yàn)，是一種夫妻間的身體的“游戲”，從容地去體會(huì)性愛(ài)帶來(lái)的生理和心理上的滿足，或許會(huì)更好的改善性生活的質(zhì)量。

男性性功能障礙應(yīng)該怎樣護(hù)理？

一、一般來(lái)說(shuō)在治療性功能障礙的時(shí)候，其實(shí)在我們心理上的治療和藥物上的治療都是非常的重要的，因?yàn)槟行灾援a(chǎn)生性功能障礙不僅是對(duì)于身體有很大的損害，同樣對(duì)于男性心理、自尊的損害更大，導(dǎo)致生活之中的惡性循環(huán)。患者接受適當(dāng)心理上的治療可以幫助男性更快的恢復(fù)。

二、目前來(lái)說(shuō)在治療性功能障礙時(shí)，我們是必須要提高我們自己的一部分的身體素質(zhì)的，身體虛弱或是過(guò)度勞累都可能是會(huì)導(dǎo)致性功能障礙產(chǎn)生，所以說(shuō)男性需要保證自己每天得到充足睡眠，堅(jiān)持進(jìn)行身體鍛煉，使得自己的身體狀態(tài)更加健康。

三、大部分男性之所以會(huì)開(kāi)始產(chǎn)生性功能障礙這種現(xiàn)象，一般是由于自己身體中的鋅元素嚴(yán)重缺乏所導(dǎo)致，所以補(bǔ)鋅也是十分重要的，在一些動(dòng)物內(nèi)臟、雞肉之中鋅的含量是比較高的，這些可以使得自己的身體中的鋅元素得到很好的補(bǔ)充。