因為大家都想避免陽痿和早泄等性功能障礙的出現(xiàn)，所以，當感覺到自己在性愛中表現(xiàn)不好時就會懷疑自己患病了，在現(xiàn)實生活中我們發(fā)現(xiàn)一些所謂的陽痿患者就是因為對陽痿這種疾病有錯誤的認知而對自己的健康做出了錯誤的判斷。

在男性人群當中，最常見的一種疾病也是令男性最痛恨的疾病就是陽痿，不過，大部分的男性對于陽痿的癥狀有一些了解，但是，還沒達到百分百的了解。而且正是因為男性對于陽痿的恐懼心理，很容易導致男性走入到陽痿的誤區(qū)當中。

1、把婚后初期幾次性交失敗當作陽痿

這種情況頗為多見，尤其新婚之夜，過于興奮、勞累，甚至酒醉；或因新婚階段夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳，于是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況很容易引起以后的真性陽痿。

2、把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽痿

這是更大的錯誤，只要男方陰莖能勃起，順利通過性交動作完成射精及達到情欲高潮，便不是陽痿。男女性功能特點之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未進人性高潮，這是一種生理現(xiàn)象，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。

3、認為手淫必然會引起陽痿

毋庸諱言，手淫是青少年常有的行為，的確有一些人擔憂手淫會誘發(fā)陽痿，事后也真的有人發(fā)生了陽痿。但現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)闡明，此類陽痿的發(fā)生，從本質(zhì)上講并非是由于手淫損害了性器官，而恰恰是長期手淫招致精神與心理因素作怪，只要能解除上述種種精神“疙瘩”，就未必會發(fā)生陽痿。

冬季怎么預防陽痿呢？

第一，得給自己的心理打個“預防針”，消除心理因素，正確的看待陽痿，不要因為那一點點自尊心而當作是見不得人的事而厭惡和恐懼。更不能憑借一兩次性生活失敗而沮喪擔憂，夫妻之間也應該要多多溝通。

第二，要知道，性生活過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，更是導致陽痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暫時將性生活擱置一段時間，讓性器官得到充分休息，的確是防治陽痿非常有效的措施。

第三，飲食的調(diào)理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊腎等；動物內(nèi)臟，預防陽痿沒有必要忌口，不要過于關(guān)注飲食，給心理增加負擔。

第四，冬天雖然天氣冷，但鍛煉還是必須的，要積極的從事體育鍛煉，防止疲勞，避免中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

第五，切勿盲目的濫用壯陽藥物，因為它們未必能提高性功能，相反，很有可能導致其他疾病。到目前為止，治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。