一般來說，男性陰莖受刺激后，在短時間內(nèi)松弛開來，快速的充血，將血液灌注到海綿體內(nèi)的靜脈血管直到壓力上升到一定的限度才停止，這種情況稱為“勃起”。然而，許多男性因心理因素、衰老、濫用藥物、外傷等各種因素時常影響男性勃起。但是，有些男性沒有上述這些原因也出現(xiàn)陽痿的情況，那么就要警惕以下幾個勃起“殺手”。

男人要警惕這些性功能殺手

1、經(jīng)常穿緊身牛仔褲。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，牛仔褲是男性健康的隱形殺手。穿過緊或不透氣的褲子，會使男性盆腔內(nèi)的血液循環(huán)不良，導致會陰溫度過高，影響勃起功能。

2、觀看大量色情片。據(jù)報道，美國性心理學家戴維·扎爾德調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在觀看大量色情片后，人們的大腦無法馬上處理其他信息，注意力難以集中。性愛時，也不能集中精力享受對方帶來的性刺激，勃起程度較差。

3、經(jīng)常憋尿。有尿意但無法解決，為了避免尿液溢出，男性會分神加以控制，容易由于過度隱忍出現(xiàn)陽痿。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常憋尿會導致細菌增多，可能引發(fā)前列腺炎，進而帶來早泄、射精痛等癥狀，影響男性勃起。

如何調(diào)理治療性功能障礙

飲食調(diào)節(jié)：專家介紹說，性功能障礙也可以用飲食來調(diào)節(jié)，專家指出，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。

穩(wěn)定情緒：性功能障礙的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起性功能障礙的發(fā)生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。

體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于性功能障礙。專家指出，局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。

心理調(diào)節(jié)：由于性功能障礙的病因中心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致性功能障礙。因此，男性性功能障礙的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用。心理調(diào)節(jié)的作用不容忽視。