遺精是在沒有性生活時發(fā)生射精，常見于青少年男性，一般是正常生理現(xiàn)象。按照遺精發(fā)生時間，分為夢遺和滑精：發(fā)生于睡眠做夢過程時叫夢遺，發(fā)生在清醒時叫滑精。

遺精一般發(fā)生于男性性成熟后，12歲以前的男性罕見，到14歲時發(fā)生率約為25%，16歲約為55%，18歲約為70%，20歲則可達到80%。一般是正常生理現(xiàn)象，進入青春期后，男性內(nèi)生殖器也逐漸成熟，睪丸不斷產(chǎn)生精子，附睪、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構(gòu)成精漿，精子和精漿儲存到一定程度就需要排除體外。

男孩子青春期遺精會出現(xiàn)的心理

常見心理：首次遺精對男孩心理上的困擾可表現(xiàn)在：情緒上不穩(wěn)定的狀況，可有緊張、羞澀、困惑和恐懼等復雜情感，有的會感到焦慮不安。

保健指導：首先要明白，遺精既是正常生理現(xiàn)象也是普遍現(xiàn)象。任何一位男性在青春期及以后如果發(fā)育健康的都有可能發(fā)生遺精現(xiàn)象。據(jù)北京市1980年對1801名男生的調(diào)查，首次遺精的最小年齡為12歲，至18歲時97%的男生已有首次遺精了。遺精自發(fā)的、不隨意地反射活動，不能受人的意識所控制，遺精與思想不純或道德品質(zhì)好壞無關(guān)。

遺精一般需要簡單用衛(wèi)生紙清除排出物，及時擦拭、清潔局部皮膚即可。內(nèi)褲應(yīng)及時更換，換下的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗，并在陽光下曝曬，初次遺精后男孩子避免穿緊身內(nèi)褲，褲子過緊會增加對陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動。男孩也要注意保持外生殖器的清潔，避免包皮垢刺激龜頭。臨睡前應(yīng)避免觀看具有性色彩的影視作品。

遺精期間要注意的幾個事情

一、慎起居

少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

二、消除雜念

不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質(zhì)，陶冶情操。

三、放松精神

既病之后，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。

四、避免受涼

遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

當然，遺精的多數(shù)情況下，都是由于不良行為所引起，最常見的就是性行為，以及長期的精神緊張，或者是心理壓力大等情況，尤其是后者因素，危害性最大，不僅是遺精的主要因素，同時也是男性性功能障礙的主要因素。