在很多童話故事的結(jié)尾，都是王子和公主幸福的生活在了一起。而現(xiàn)實(shí)中，步入婚姻的殿堂，將會有各種各樣的事情來打擾夫妻，讓本應(yīng)如膠似漆、甜蜜美滿的生活被擾亂。尤其是在生育期、更年期等特殊時(shí)期，性愛更是面臨著考驗(yàn)。那么在婚后不同的時(shí)期，該如何提高性生活質(zhì)量呢？

新婚蜜月期

新婚燕爾，年輕夫妻大多比較亢奮，充滿激情，也會伴隨著緊張、焦慮和恐懼等情緒，女性更為突出。這個(gè)階段性生活比較頻繁，大約每天1—2次。男性的身體比較敏感，受到性刺激容易勃起，占有欲比較強(qiáng)；女性在性生活中則更多是尋求精神寄托。

懷孕尷尬期

由于顧忌胎兒安全，大部分夫妻在懷孕后暫時(shí)告別了性生活。然而，欲望卻蠢蠢欲動，讓人欲罷不能。不但正值青壯年的丈夫有難以抑制的性沖動，妻子也隨著激素水平的變化，在孕期性欲旺盛，性感受明顯提高。

養(yǎng)育幼子期

嬰兒呱呱墜地，二人世界一下子被打破，喜悅的同時(shí)難免一身疲憊。很多夫妻想親昵一下，卻沒有時(shí)間和精力，甚至沒有合適的空間。

中年穩(wěn)定期

前戲、技巧、頻率、姿勢等已經(jīng)基本固定下來，性生活逐漸趨于穩(wěn)定。男性仍對性極感興趣，但次數(shù)不再那么頻繁，更滿足于較為完美、和諧的性愛。而女性的性喚起水平在這時(shí)增強(qiáng)，35歲至40多歲時(shí)達(dá)到峰值。因?yàn)樗齻冋絹碓蕉嗟卣J(rèn)識自己的身體、自己的需求以及愛人的需求，能更放松地投入到性愛中。

50歲后回落期

隨著男性睪丸功能、女性卵巢功能的衰退，性激素分泌下降，性生活頻率也下降。但是，美國性學(xué)專家指出，女性50歲后一度被避孕藥抑制的性欲會重新釋放，性欲可能更強(qiáng)。

特殊保衛(wèi)TIPS

新婚期

新婚妻子羞怯、敏感，房事中男方動作要輕柔一些、慢一些，多說甜言蜜語，不可操之過急。夫妻二人應(yīng)在性愛前多了解對方的身體，謹(jǐn)記“來日方長”，以后可逐步提高性愛質(zhì)量。

妊娠期

孕早期及孕晚期，性生活應(yīng)適當(dāng)加以節(jié)制；孕中期，懷孕4—7個(gè)月時(shí)，可以適當(dāng)過性生活，但動作要輕柔、力度適中，最好采用丈夫從背后抱住妻子的后側(cè)位。有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，可多些愛撫，避免性交。陰道有炎癥的孕婦，需治愈后再行房，以免病菌上行感染胎膜和胎兒。

老年期

適度的性生活能讓老年夫妻得到心理上的滿足，預(yù)防老年抑郁癥的發(fā)生。應(yīng)多一些前戲，比如接吻、擁抱、愛撫等。女性容易出現(xiàn)性交疼痛，丈夫要盡量對妻子溫柔、體貼，可適當(dāng)使用潤滑劑。

夫妻如何讓性愛保鮮

美滿和諧的性生活有賴于夫妻雙方情感的交融，將性愛與情愛融為一體，那么，夫妻間永保性愛和諧美滿呢？專家認(rèn)為讓夫妻性愛和諧美滿的秘訣主要包括以下幾個(gè)方面：

①婚前注意彼此檢點(diǎn)。

許多婚后的性與情感的不和諧都與婚前的性行為或性經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，是導(dǎo)致夫妻生活不和諧的禍根。

②婚后避免缺乏新意和激情的性交。

切忌“千篇一律”的性生活，不要為了性而做愛，而應(yīng)該為了愛而做愛。共同創(chuàng)造新生活，不斷地變換做愛的環(huán)境、地點(diǎn)、姿勢和體位，這樣做才可能不斷地密切夫妻間的關(guān)系，使婚姻能經(jīng)受住風(fēng)雨的考驗(yàn)。

③要體諒對方。

在對方不能滿足你的生理要求時(shí)，不要太過計(jì)較，過多的責(zé)備是要傷感情的，而過分的強(qiáng)求生理滿足可能使對方厭倦性交，甚至出現(xiàn)各種各樣的性功能障礙或性冷淡。

④能夠達(dá)到肉體與精神的和諧美滿。

這當(dāng)然是愛的重要表達(dá)方式，但絕對不是唯一的方式，愛的表達(dá)形式體現(xiàn)在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。所以，平時(shí)要經(jīng)常表達(dá)自己對配偶的愛意，充分體現(xiàn)自己的魅力，為愛創(chuàng)造溫馨的氣氛，而不是只在做愛的時(shí)候才進(jìn)行情感的溝通。