最近，廣東武警醫(yī)院收治了一名特殊的病人，他疑似患上了心理疾病，表現(xiàn)為精神恍惚、長期失眠、無心工作。圖為在醫(yī)院，今年16歲的阿海（化名）泣不成聲，也許是第一次面對那么多媒體，他表現(xiàn)得很緊張。

據(jù)阿海回憶，“當時我從房間里出來，就看到我爸爸在看黃片，他睡著了，忘了關電視?！蹦且豢?，不堪入目的畫面深深植入了他的腦海，對于年幼無知的他來說，這是一次極大的沖擊。潛移默化的影響伴隨了阿海整個童年，原本成績優(yōu)秀的他，變得抑郁、沉默，最終沉淪?！澳菚r候老師說我是班上的害蟲，我真的很難受?！?/p>

阿海11歲的時候，父親因病去世。盡管父親走了，但那些揮之不去的陰影，令他完全變了一個人。兩年前，阿海來到東莞打工，雖然工作能讓他暫時分散注意力，但只要一閑下來，他還是會重復手淫，甚至變本加厲?！拔以?jīng)想過自殺不想活了?！爆F(xiàn)在，阿海正在醫(yī)生的幫助下進行治療。

男性手淫時間還得有度

手淫是一種沒有異性參加的性行為，是解決性要求的一種手段。當性器官成熟后，就會使機體產(chǎn)生性沖動，也就是有性欲要求，通過手淫來達到個人的性滿足。多發(fā)生在青春期以后的男女青年。據(jù)統(tǒng)計95%以上的青年未婚前有這種行為。男性多于女性。

現(xiàn)代醫(yī)學家和性心理學家調(diào)查研究認為，偶爾手淫（每月1-2次）屬于正常的派生性活動，是無害的。但是如果過分追求性感，不加控制，次數(shù)頻繁，甚至養(yǎng)成手淫的惡習，不僅消耗體力，而且影響工作和學習，有可能引起性器官的神經(jīng)紊亂，如陽痿、早泄以致影響婚后的性生活。怎樣戒除手淫呢？

1、首先，要有毅力，能夠自我控制。

2、不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。

3、要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ鲗W習外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。

4、睡覺時內(nèi)褲不要穿得過緊，被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上，可側臥和仰臥。早晨醒來后，不要依戀床塌，不睡懶覺。

5、經(jīng)常清潔外陰部，保持清潔。

6、手淫多發(fā)生在睡眠前后，因此養(yǎng)成早睡早起的習慣，睡前用熱水洗腳，或到戶外散散步、做些輕松的運動，有助入睡。

7、樹立正確的戀愛觀，正確地嚴肅地處理婚姻問題還有一點是本人推薦的就是把自己的生活安排的滿一點，這樣就沒有時間去想了，也就一切都ok了，還有手淫很正常不要有什么太大的心理壓力。

如何戒除自慰的5個方法

（1）樹立正確的人生觀和戀愛觀，不要經(jīng)常去考慮與性有關的問題，不要閱讀色情書刊，要開展有益的文體活動，建立有規(guī)律的生活制度，盡量分散對性問題的注意力，要做到這一點，必須有堅定的意志與毅力！

（2）避免穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，匆戀床、俯臥，或抱枕而眠。

（3）保持性器官的清潔衛(wèi)生，防止局部炎癥等病變而導致性器官充血，以免誘發(fā)性器官的勃起和激發(fā)性沖動。

（4）萬一手淫欲念不能控制時，應改變環(huán)境或找人聊天，立即轉移注意力，廣交朋友，把主要精力用在學習上。

（5）手淫習慣多發(fā)生在晚上人睡前，因此，必須嚴格注意控制此時的精神狀態(tài)，以便盡快人睡。 防治手淫的方法