北京大學社會調(diào)查研究中心聯(lián)合百合網(wǎng)婚戀研究院發(fā)布了《2015中國人婚戀狀況調(diào)查報告》（下稱“報告”），對2015年各年齡層、各不同學歷、地域等群體的戀愛、婚姻及性的行為、態(tài)度進行了調(diào)查。根據(jù)《報告》顯示，在婚姻生活中，“七年之癢”已經(jīng)變成“五年之癢”，婚后3-5年出現(xiàn)危機的比例最多。

該調(diào)研采用互聯(lián)網(wǎng)線上和線下兩種調(diào)查方式進行，調(diào)查對象覆蓋34個省、自治區(qū)、直轄市，數(shù)據(jù)收集歷時2個月，獲取的有效樣本近8萬份。

怎么去維護夫妻感情呢？

在思想上：做為女性可能居家的日了會多一些，所以對外面的變化了解的不是那么多，對丈夫的工作也不是很了解，所以這時我們女性要注意和丈夫要具有共同的或彼此接受的價值觀念 。

其次我們要互相特別關(guān)注對方的幸福感和對方的發(fā)展至少對讓夫妻雙方感覺到被重視；能求大同存小異，容忍存在的分歧；不論為何吵架，張嘴或動手之前，請先換位思考。平等地享有各種支配權(quán)及決定權(quán)。只要雙方都能得到對方的尊重，知道彼此相愛，便有了幸?；橐龅幕A(chǔ)！你信嗎？

在行動上：有的男人一回家就往沙發(fā)上一做，當個“甩手掌柜”，寧可雇一個鐘點工，也不愿和老婆一起做家務，夫妻雙方應該一起做飯，一起洗碗，可以討論一些對方感興趣的話題，或者是一些當天看到的、聽到的、碰到的和對方有關(guān)系的小新聞、小消息等，切記不要冷場，即使沒有話題的，也可以就當天的菜肴作一些適當?shù)脑u價和討論。每年出城旅游一次。每十年將房屋重新裝修一次，保持對新生活的向往和憧憬。男方需要健身和養(yǎng)生，女方需要減肥和化妝。還要記得當對方想逛街的時候，就算你不愿意去，也要假裝樂意的去陪她逛街，健身或者看電影或者朋友聚會等等。這樣可以讓對方更了解自已的喜好。

我們現(xiàn)在的夫妻關(guān)系不只是要求婚姻相對穩(wěn)定，而且還要帶有情感。夫妻關(guān)系是一個大家庭的定海神針，當這個針倒了，那這夫妻關(guān)系將不再存在。所以我們在平常生活當中一定要學會維護夫妻關(guān)系，讓我們在工作中沒有家庭因素干擾，在生活中讓們享受家庭帶來的溫馨。

如何用性生活維持和諧的夫妻關(guān)系？

安排性愛時間

給性生活設(shè)訂時間表，聽起來令人驚訝，但很多人真的這樣做了。有了時間表，夫妻會對性愛充滿期待，并為此做好準備。到了性愛那天，他們會提前安排好工作和生活，調(diào)整狀態(tài)，還可以精心安排前戲，制造浪漫，避免讓性愛變得平淡無味。調(diào)查顯示，有性愛時間安排的夫妻，性生活質(zhì)量更高，性經(jīng)歷更加愉悅美妙。

珍惜每分每秒

鎖上臥室門，把空間留給自己，是他們保持性愛質(zhì)量的秘訣。這一點對于有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。鎖上門，會讓夫妻有安全感，放得開，從而全身心地投入到二人世界中。忙碌的生活和工作會擠占人們的性愛時間，讓性生活變得匆忙。此時，一定要珍惜每次性愛機會，深情的親吻，狂熱的擁抱……不要簡化步驟，而要做得更加完美，注重靈與肉的交融。

嘗試新的方法

性愛如音樂，應該有起伏跌宕，一成不變的性愛方式會讓人感到乏味。但性愛方式的創(chuàng)新，要以兩人都能接受為度。兩人一起嘗試新的姿勢，變換性愛地點，會讓你們覺得樂趣無窮。長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時間、不同環(huán)境、不同進行地點、不同姿勢等。

學會性愛交流

交流是夫妻保持親密的重要方式。你們可以無所不談，尤其是性愛方面，描述自己的性感受和期望，能激發(fā)伴侶性欲望，還能讓彼此覺得幸福。

認識性的重要

不幸福的夫妻總是以頭痛、壓力大、疲勞或爭吵等原因避免過性生活，但是幸福的夫妻會讓性生活享有優(yōu)先權(quán)。他們認為，性生活可緩解疼痛、改善睡眠，并讓夫妻更快地化解矛盾。

相互信任對方

只有在相互信任、彼此沒有緊張感的情況下，才會自然地赤裸相對，把自己交給對方。關(guān)心外表和健康。保持身材和健康，會增加對伴侶的吸引力，更會讓自己充滿自信。

情調(diào)增進情感

和諧的日常生活有助于促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關(guān)照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調(diào)，增進親密感的最好辦法。