勃起功能障礙又稱ED，是男性功能障礙疾病中最常見的一種。其病因有多種，不過總體上可以分為三種，即病理性（器質(zhì)性）、功能性（心理性）、藥物性，病情嚴(yán)重者即為平常所指的“陽痿”。

有調(diào)查顯示，中國男性陰莖勃起后平均長度為十三點(diǎn)四厘米，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過滿足女性性需求的需要。所以說：硬度最重要！

哪些因素是性生活中最重要的因素。結(jié)果顯示第一位的是勃起的硬度，第二位是勃起的維持時間，他們兩個的比例應(yīng)該是50%和30%幾。

研究顯示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有硬起來，主要是因?yàn)殛幥o血管問題，血管充血不夠就硬度不夠，充血不夠是因?yàn)檠軆?nèi)皮細(xì)胞問題、血管里面的肌肉問題，還有神經(jīng)的問題。硬度不夠是勃起功能障礙里面第一類的問題，沒有硬度就不能插入。

男人最容易“不舉”的三個時期

這里說的三個危險期，主要是因心理問題導(dǎo)致的ED，排除器質(zhì)性病變的情況。而心理問題導(dǎo)致勃起功能障礙最多發(fā)生在三個階段：性知識缺乏期、性趣降低期和性欲下降期。

結(jié)婚前后一兩年——性知識缺乏期

這個階段，性知識較為缺乏，易在緊張、恐懼、焦慮的情緒狀態(tài)下進(jìn)行性活動，使初期的性體驗(yàn)發(fā)生障礙，如勃起不充分、射精過快等。這樣潛意識可能會埋下隱患，如對性活動失敗的畏懼，總擔(dān)心不能像過去那樣作出正常反應(yīng)。還有些男性對性生活中出現(xiàn)的一些生理現(xiàn)象缺乏認(rèn)識，產(chǎn)生不必要的憂慮。比如一些男性在性生活后第一次排尿出現(xiàn)延遲，尿道有灼熱感，因此認(rèn)為性生活加重了身體的疾病，造成恐懼和憂慮，甚至不敢再過性生活。實(shí)際上，這只是一種生理現(xiàn)象，休息一會兒就可以恢復(fù)。

解決方法：女人的關(guān)懷是陽痿的良藥。

結(jié)婚十年左右——性趣降低期

“結(jié)婚十幾年，躺在同一張床上，確實(shí)有點(diǎn)‘審美疲勞’”——電影《手機(jī)》里的經(jīng)典臺詞似乎道出了婚姻的“十年之癢”。是的，十年的朝夕相處，零零碎碎的瑣事，枯燥無味的生活，確實(shí)會使性趣降低。

不僅人類如此，甚至連動物也是。性學(xué)上有一個著名的羅猴試驗(yàn)，把兩只猴子關(guān)在一起，讓它們反復(fù)地交配，天長日久，公猴便對母猴失去了熱情，轉(zhuǎn)而希望去尋找新的母猴，這是“審美疲勞”產(chǎn)生的重要原因?；楹笥捎谄拮訛榧覟楹⒆硬賱?，身材走形，皮膚松弛，風(fēng)華不再。這樣的情形，丈夫容易覺得生活乏味，提不起“性”趣。此時的夫妻要學(xué)會使用創(chuàng)新性的調(diào)適方法來充實(shí)夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺，例如女性可以經(jīng)常變換衣服款式保持形象常新，嘗試使用丈夫喜愛的香水等?；蛘吲紶柾嬉恍╊愃啤敖巧缪荨钡挠螒颍砸环N嶄新的姿態(tài)出現(xiàn)在對方面前，促進(jìn)互動與交流，以保持夫妻間的新鮮感。

解決方法：增加“新情趣”，使愛情歷久彌新。

男性更年期——性欲下降期

男人進(jìn)入更年期后，脾氣會變得暴躁焦慮，一部分男性會出現(xiàn)性欲降低、勃起能力下降等，就會以為沒有性能力了。出現(xiàn)這樣的情況，首先應(yīng)該在生活上做改變，人到了四五十歲，絕不可能再像二三十歲那樣，整天拼命工作，夜以繼日，隨著體力衰退，應(yīng)調(diào)整工作內(nèi)容或人生目標(biāo)。同時，也要有健康的飲食與適量運(yùn)動。研究顯示，運(yùn)動能提高睪丸酮水平。在生活中，和妻子維持良好的溝通，保持親密關(guān)系，面對空巢期，夫妻應(yīng)重新規(guī)劃二人世界。妻子這時也應(yīng)該更加注重丈夫的身體健康，使丈夫感受到你的關(guān)懷和愛。

“壯陽”不當(dāng)小心成陽痿

濫用壯陽藥導(dǎo)致男性陽痿

所謂壯陽藥，是具有溫補(bǔ)腎陽、補(bǔ)益精髓、強(qiáng)壯筋骨、興奮性功能的一類中藥，如人參、鹿茸、海馬、肉桂、附子、肉蓯蓉、淫羊藿、蛇床子、陽起石、海狗腎以及多種動物鞭等。腎陽虛病人若能合理應(yīng)用壯陽藥，確可治療陽痿、早泄、遺精、性欲減退等癥。如果誤用或者濫用，反而會使陽痿更加嚴(yán)重，甚而引起難以逆轉(zhuǎn)的性功能障礙。

有些人患陽痿后，經(jīng)向醫(yī)生咨詢，服用某些非溫腎壯陽類藥物，病情已基本好轉(zhuǎn)，但期望過高，仍不滿意，于是自購鹿茸、海馬、海狗腎等大量服用。有的病人在此基礎(chǔ)上還加用雄激素甲基睪丸素等，一段時間內(nèi)，果然性功能大大加強(qiáng)，以為藥到病除，孰料好景不長，又再度出現(xiàn)陽痿，而且病情比未用壯陽藥前還要嚴(yán)重。

壯陽藥可引起“負(fù)反饋”效應(yīng)

陽痿病人在沒有明確“性激素不足”的情況下，濫用含有性激素的中西藥，可使血液循環(huán)中的性激素濃度升高。此外由于“負(fù)反饋”效應(yīng)，人體本身的促性腺激素分泌明顯減少或停止，從而導(dǎo)致性腺功能減弱乃至萎縮，出現(xiàn)性欲減退或消失，造成難以逆轉(zhuǎn)的性功能障礙。

據(jù)醫(yī)學(xué)研究探明，腎虧的病人并沒有明顯的性腺內(nèi)分泌功能的減退，故不必服用壯陽藥。而腎陽虛的病人，由下丘腦與垂體所管轄的性腺確有一些病理性改變，須請醫(yī)生辨證論治，制定進(jìn)補(bǔ)方案，以治愈疾病，解除痛苦。