性愛不會次次完美，想享受那銷魂的快樂，必須積極主動。下半身的快樂離不開上半身的支持和幫助，好的性愛其實(shí)是可以誘導(dǎo)出來的。

兩性關(guān)系中男人有三大“武器”，用好它們，能引導(dǎo)女性與你共度激情時(shí)刻。

第一個(gè)武器：嘴。兩性關(guān)系中，語言的力量非常大，因此男人要多說好聽的話，女人愛聽，才可以兩情相悅。嘴巴還負(fù)責(zé)親吻，多給對方一些不同形式的吻，親吻額頭、法式熱吻……用好第一個(gè)武器是良好的開頭。

第二個(gè)武器：手。有人說，一天和10個(gè)朋友握手，就抓到了一大杯的幸福，可見手可以促進(jìn)情感交流，表達(dá)愛意。兩性關(guān)系中，男人要時(shí)常愛撫女人，當(dāng)她有被欣賞、被愛撫、被關(guān)照的感覺時(shí)，性事自然更主動和熱情。

第三個(gè)武器：陰莖。嘴到、手到后，身心健康的成年男性一般就會達(dá)到充分的勃起，隨即開始更深層次的接觸。如果勃起時(shí)不能達(dá)到很好的硬度，影響了性愛，就要到正規(guī)醫(yī)院咨詢了。此外，建議男性每天鍛煉一小時(shí)，通過跑步等運(yùn)動增強(qiáng)陰莖勃起能力。

在性愛誘導(dǎo)方面，女性也有三大“法寶”。

穿上性感內(nèi)衣。兩性生活中，男方可能會有一些難以啟齒的欲望或者小要求，這就需要雙方時(shí)常交流，互相配合。如有些男性喜歡在做愛時(shí)把燈開的亮一些，有些則喜歡制服或性感的內(nèi)衣，女性在得知這點(diǎn)后，可以盡量滿足一下他的幻想情節(jié)。

創(chuàng)造性愛氛圍。做愛空間的氛圍對性生活質(zhì)量尤為重要，女人可以時(shí)常布置一下臥室，讓其中充滿愛的味道。比如點(diǎn)上幾根蠟燭，放個(gè)香薰，改變燈光的顏色，這些小方法營造出的神秘色彩都能激發(fā)男人的動力。

主動改變姿勢。傳統(tǒng)觀念中，女人在性生活中總是扮演被動的角色。其實(shí)，性是雙方的互動，女性也應(yīng)該學(xué)習(xí)相關(guān)知識，讓自己更主動。比如主動嘗試新的做愛姿勢，這會讓你的伴侶眼前一亮。

提高性能力的洗澡方法

第一、要冷熱水交替使用

冷熱水交替使用提高性能力是最原始的鍛煉方法了。具體方法：現(xiàn)在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，帶身體適應(yīng)溫水環(huán)境后，用冷水沖洗陰部，大概3分鐘左右，依個(gè)人情況而定。陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3～5次即可結(jié)束。

若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性愛功能增強(qiáng)、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

第二、蓮蓬頭的巧妙用法

在入浴時(shí)，如能應(yīng)用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對于恢復(fù)睪丸的"能量"也有很好的后果。因?yàn)?，陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，且勃起時(shí)光越長則疲勞越嚴(yán)重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位發(fā)生集中加熱的刺激后果。當(dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。

不僅是陰莖根部，大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也是主要的刺激部位。因?yàn)楦构蓽鲜窍虿G丸輸送血液和神經(jīng)出入的"交通要道"，腹股溝的血液循環(huán)對男子的性愛功能至關(guān)主要。在淋浴時(shí)用溫水刺激腹股溝，并用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽?，對加?qiáng)男子的性愛功效也很有益處。