據(jù)美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，夫妻順暢坦言的性愛溝通與性滿意度之間存在直接關(guān)聯(lián)。舒適的性愛溝通（特別是性愛過程中的性愛溝通）是性愛保鮮的秘訣，有助提高性愛質(zhì)量。

研究人員，對(duì)207名志愿者進(jìn)行了有關(guān)性交流、性滿意度和性愛過程中，語言交流和非語言交流情況的問卷調(diào)查。比如，對(duì)“想到與伴侶談?wù)撔詯鄣臅r(shí)候，我就感到緊張”和“想到要告訴伴侶我的性愛喜好時(shí)，我就緊張”之類的描述的認(rèn)可程度。參試者還回答了有關(guān)“性自信”方面的問題，比如，“你感覺自己是個(gè)不錯(cuò)的性伴侶嗎？”、“你在性技巧方面有自信嗎？”等。

結(jié)果表明，性愛過程中的交流有助于提高性滿意度。性愛自信度高的人，他們性愛交流做得很好。不敢勇于說出性愛感受的夫妻，性滿意度差。

愛愛時(shí)少發(fā)疑問質(zhì)量會(huì)更好

據(jù)報(bào)道，有一些男性熱衷、但女性厭惡的性愛舉動(dòng)，應(yīng)該引起愛人們的注意。

如果一個(gè)男性在性愛過程中千萬句地問"你感覺怎么樣"，那只能說明他對(duì)自己不自信。殊不知，頻繁語言交流，會(huì)讓女性無法全心全意地投入到性愛之中，要獲得性高潮更是難上加難。有時(shí)，一些女性也會(huì)在性愛時(shí)"絮絮叨叨"地說家里事，男性會(huì)當(dāng)即表現(xiàn)出不耐煩 情緒，畢竟誰愿意在激情四射的時(shí)候考慮柴米油鹽。

而且，若總是在這樣的情形下享受性愛，會(huì)讓人對(duì)激情失去期待，甚至可能會(huì)排斥和愛人親熱。

專家的建議是，性愛時(shí)要多說情話，比如"你很性感"、"我感覺很棒"之類的，而要少說"問話"，這才是讓性致升溫的高招。

此外，用手指滿足愛侶、親吻時(shí)流口水、頻繁更換性愛姿勢(shì)，都不招人喜歡。單純長(zhǎng)時(shí)間使用手指愛撫女性關(guān)鍵部位，會(huì)導(dǎo)致過分干燥，甚至還可能傷到女性陰蒂毛細(xì)血管，導(dǎo)致疼痛等不適。美國(guó)性學(xué)專家還發(fā)現(xiàn)，58%女性不喜歡流口水的男性。

親熱前必須遠(yuǎn)離的3種壞情緒

男人的性魅力主要在于成熟的個(gè)性風(fēng)采、善解人意的博厚胸懷和情感的深沉執(zhí)著。如果不注意這些方面的修養(yǎng)，卻一味關(guān)心或吹噓性的頻率，那么男人就難以走出性生活的誤區(qū)。

在性愛上不光普遍存在著一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，還有一點(diǎn)是很容易被忽視的，就是帶著不佳的情緒進(jìn)行性愛，這對(duì)身體健康是非常有害的：

1、性神話

性神話雖與性禁忌是兩個(gè)極端，但它同樣會(huì)損害人的性關(guān)系，G君和妻子就是個(gè)例子。G君有一些單身漢的朋友，他們經(jīng)常吹噓他們的性冒險(xiǎn)，G君也從一些電視錄像中看到介紹性技巧的表演，他漸漸覺得若有所失，以為他和妻子的關(guān)系沒有其他人那樣奇妙。

實(shí)際上，這種性的競(jìng)技是違反自然脫離實(shí)際的。G君和妻子終于了解他們是被夸大的性神話所欺騙了。

2、性禁忌

E君和F女士結(jié)婚了四年，E君性無能的情況愈來愈嚴(yán)重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的處境。他覺得“好女孩”不該和性扯上關(guān)系，由于認(rèn)為妻子是個(gè)“好女孩”，因此，在與妻子做愛時(shí)總感到緊張并自責(zé)，最后發(fā)展到不愿意和她做愛。

心理醫(yī)生告訴E君，試著對(duì)性采取一種較為開放的態(tài)度，和E女士坦誠(chéng)地談這個(gè)問題。并且在無法從事性活動(dòng)時(shí)不要老是想著這件事，學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，以改善此時(shí)的焦慮和緊張情緒。最后，E君克服了這個(gè)問題，與妻子擁有正常而快樂的性生活。

3、沮喪

A君和B女士結(jié)婚僅五年，但半年前，B女士不再對(duì)做愛感興趣，A君因遭拒絕心情不佳，他們?yōu)榇私?jīng)常鬧別扭，尋究原因主要在于B女士的沮喪情緒。