時下，是講究追求“男女平等”的時代。人們說，女性的性生理反應(yīng)和男性一樣，大致有興奮、高漲、高潮和結(jié)束四個階段。性高潮是中樞神經(jīng)系統(tǒng)極度亢奮引發(fā)的全身反應(yīng)和活動，包括全身肌肉繃緊，陰道肌肉發(fā)生節(jié)律性收縮，甚至盆腔內(nèi)肌肉都會不由自主地收緊；心跳每分鐘可達(dá)180次；收縮壓和舒張壓分別增加20～50毫米汞柱；全身出汗等等。在獲得高度快感的那一剎那，會產(chǎn)生猶如被拋入室中或感到騰云駕霧的狂喜，確實(shí)妙不可言。

既然性生理反應(yīng)男女都一樣，于是有人據(jù)此認(rèn)為：在性生活的整個過程中，女性總是處在“被動”是不應(yīng)該的。為了讓性生活達(dá)到和諧、完美，應(yīng)該提倡“男女平等”。這種觀點(diǎn)其實(shí)是一種偏頗的形式主義，也不符合男女生殖器官的特點(diǎn)。所以，片面追求性生活中的“男女平等”，未必能夠達(dá)到滿意的效果，其原因如下：

以男性為主的性方式，更容易調(diào)動兩個人的“性”趣

眾所周知，男性的肌肉堅韌結(jié)實(shí)，而其生殖器官則以堅挺進(jìn)攻為特色。男性如果失去這種特色，性愛過程就無法完成。相比之下，女性的肌肉柔軟，生殖器官寬松且便于容納。從心理上講，男性的性格比較粗獷、好勝、有進(jìn)攻性；而女性則比較細(xì)膩、包容，能夠逆來順受。從這些特點(diǎn)出發(fā)，男性也應(yīng)該處于攻勢，女性則處于守勢。在夫妻性生活中，男攻女守是普遍采用的性愛方式，除了受傳統(tǒng)文化影響外，其生理和心理因素也不可忽視。

性生活的滿足，在于丈夫作用的如何發(fā)揮

既然在性生活過程中，男性起著主導(dǎo)作用，那么，在妻子能夠愉悅地接收對方并很好地配合的前提下，丈夫的作為就關(guān)系到能否讓兩個人都能達(dá)到性高潮這樣一個很實(shí)際的問題。這個時候，丈夫性知識的多寡以及修養(yǎng)水平就會作用于性生活的全過程。比如，妻子的性興奮階段尚未到來，丈夫就應(yīng)該有耐心，要懂得性愛不只是“交媾”，而是“靈與肉”的交融。開始時，丈夫可以用擁抱、接吻、撫摸、觸碰以及溫柔的話語激發(fā)女方的性欲、激情，而非劇烈動作來帶動女性達(dá)到更高的性興奮程度。

眾所周知，男性的性行為比女性更具積極性、主動性、進(jìn)攻性。不少青壯年的性生活，常有如“餓虎撲食”般威猛。但一旦達(dá)到性高潮后，則像“泄了氣的皮球”，感到疲勞和困乏，很想睡覺。但女性性興奮來得慢也走得慢，當(dāng)兩個人同時達(dá)到性高潮之后，妻子則需要一個較為緩慢的性興奮消退時間，仍需要丈夫的撫愛。如果當(dāng)妻子還處在興奮之中時，丈夫連一句溫存的話也沒有就進(jìn)入夢鄉(xiāng)，甚至鼾聲大作，妻子就會感到不滿足，不僅生理上感到別扭，而且心理上也容易產(chǎn)生不滿，日久天長很易造成妻子的性冷淡和性對抗。所以，當(dāng)兩個人同時達(dá)到性滿足之后，不要立即入睡，而應(yīng)彼此擁抱，說些甜言蜜語，這樣不僅能促進(jìn)夫妻間相互關(guān)愛、體貼，促進(jìn)相互信賴的情趣和幸福，而且有助于身心健康，把生理機(jī)能和心理機(jī)能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。

女性的積極參與，會更好地調(diào)動起男性的性興奮

夫妻間和諧的性生活，不僅是人類繁衍后代的手段，更是促進(jìn)夫妻感情、營造和諧美滿生活的重要內(nèi)容，對夫妻雙方都大有裨益。但性生活要達(dá)到默契、和諧，既要有丈夫的主動又要妻子的配合，因?yàn)樾陨钍欠蚱迌蓚€人合作才能完成的事情。男女雙方都有責(zé)任和義務(wù)成為“房事”的主角，既有權(quán)利享受性快樂，也有義務(wù)讓對方獲得性歡愉。因此，女方應(yīng)改變傳統(tǒng)的“簡單接受”這樣一種被動思想，不應(yīng)一切聽命于丈夫。試想，一個完全處在被動態(tài)勢下的妻子，怎么能體驗(yàn)到性歡悅呢？所以，最佳的態(tài)度是：在男性主動“進(jìn)攻”的同時，女性應(yīng)該主動配合、積極參與。

一旦有了性欲的期望，就應(yīng)該主動向男方發(fā)出性信號。用直接的語言表達(dá)，固然直截了當(dāng)，但現(xiàn)實(shí)生活中，許多妻子樂意用間接的方式發(fā)出性信號，如有意穿上薄薄的半透明的睡衣；或羞羞答答含情脈脈地半臥在床榻之上；或?qū)⑽葑硬贾玫煤軠剀?，讓燈光柔柔的、滿屋香香的，不亞于當(dāng)初洞房花燭夜的情景……性生活的最高層次是“靈與肉”的結(jié)合，所以，妻子的積極、愉悅的心情和主動的行動加以配合，還起著導(dǎo)向作用，能使男方掌握最佳的“技巧”和節(jié)律，更能豐富性生活的內(nèi)容和樣式。

另一方面，從女性來說，雖然在形式上是“被動”的，但就其發(fā)揮的功能作用卻又是不分主與次的。一是當(dāng)男性主動卻精神欠佳（性衰弱、甚至陽痿）時，女性的適時主動會誘發(fā)和調(diào)動男方的性欲，從她對丈夫的關(guān)愛、體貼中，讓丈夫感到妻子的魅力，從而加深夫妻感情，容易帶動兩人同時達(dá)到性高潮。二是當(dāng)女方遇到不愉快的事情，或因身體不適打不起精神，可以很自然地向丈夫表明自己不能過性生活的原因，以得到對方的體諒，激發(fā)對方的疼愛之心。這樣做，會對以后夫妻間的性生活更加和諧、美滿起到一定的積極作用。

本來男女生理構(gòu)造就不一樣，進(jìn)而導(dǎo)致了生理反應(yīng)也不相同。而性愛要講究的是和諧，以及雙方之間的享受，如果還來講什么“男女平等”，那也只是多此一舉罷了。只要男女雙方能在性愛中享樂，那就是所謂的平等了！

夫妻間"越做越愛"的秘訣

第一招：挖掘被忽略的性愛機(jī)會

你的時間經(jīng)常會被工作、孩子、娛樂所占去，顯得很不夠用。但性學(xué)專家指出。夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，可能是個中問題的一部分，主要是夫婦并未充分恰當(dāng)?shù)厣朴脮r間。

步驟一：假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過

于倉促，然而急速地做愛并不一定是壞事。事實(shí)上，不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激，還可制造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來晚膳前進(jìn)行。

步驟二：在夜幕低垂時分，拿出日記簿和筆，記下本周將要進(jìn)行較長時間的性愛活動。每周持之以恒。

第二招：改善撫摸技巧

經(jīng)過數(shù)年婚姻生活后，經(jīng)常撫摸愛侶，較經(jīng)常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示： “ 除了作愛，不少夫婦難得會情深款款地?fù)崦Ψ?，他們可能對此感到別扭。 ” 改善撫摸技巧。是消除一切達(dá)至良好做愛效果的障礙。

步驟一：掌握機(jī)會。養(yǎng)成撫摸對方的習(xí)慣，例如看電影時握著他的手。一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂。以及不時給予親吻。

步驟二：讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子。多過對方觸摸自己，但她們卻持續(xù)傳達(dá)出 “ 不要靠近我 ” 的信息。假如清晨的深吻會弄花你的唇膏，那便由得它吧。與你不愿跟丈夫接觸而產(chǎn)生不快感覺相比，重新上妝顯然是微不足道的。

第三招：學(xué)會說出你的意愿

不少男士在床上會表現(xiàn)得像苦行修士一樣。極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位。便應(yīng)向他發(fā)出一些指示。

步驟一：決定一個你喜歡丈夫花多些時間停留的敏感部位，然后大可這樣說： “ 我很喜歡你這種撫摸方式。 ” 、 “ 不要停 ” 如果你為突然說出這類語句而感到羞恥，不妨持續(xù)幾次，直至覺得自然為止。 （ 若你對那些話反感，可采用呻吟方式表達(dá)你的意愿。 ）

步驟二：當(dāng)丈夫已符合你的要求，必須讓他知道。若他做得不對，便要維持含有意義的沉默。

第四招：拓展做愛空間

假如睡床是你倆做愛的唯一地點(diǎn)，那便可能錯過在家中其他地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。

步驟 — ：由廚房開始，可考慮利用櫥柜及雪柜中所有美味的食品，這樣可能會引領(lǐng)你到達(dá)前所未至的境界。

步驟二：在每一個房間重復(fù)做，如果你已體會在臥室搖椅上做愛的滋味。

便可進(jìn)入更深一層的性愛境界。

第五招：切勿放過一瞬即逝的時機(jī)

有不少人在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。

專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起情欲時便要立即行動。

步驟 — ：當(dāng)你感到性欲高漲時，不要分神去留意其他事物。集中精神。不要讓興頭溜走。

步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個地方立即開始行事。