婦科疾病就像"小強"似的，稍不注意就趁虛而入，侵害女性的健康。日常生活中，內褲的干凈程度起到關鍵性作用，若內褲不夠潔凈，很容易誘發(fā)外陰、陰道等生殖系統的病變。故此，女人想要健康，首先要把內褲處理好。

勤換洗不堆積

職業(yè)女性工作緊張、家務繁重，為了節(jié)省時間，不少人一次買回十幾條內褲，來不及每天洗時，就積攢起來，等周末一起洗。這種做法不可取，雖然你每天都更換新內褲，但是如果不及時清洗，內褲上的分泌物在室溫下會繼續(xù)滋長細菌，時間長了更不容易清洗干凈。內褲一定要做到當天換當天洗。

用肥皂進行揉搓

有的女性洗內褲時往往是匆匆揉兩把，有時甚至連肥皂都不打。內褲還是要用肥皂洗的，婦科常見的兩大病菌：霉菌與滴蟲都能被皂液的堿性環(huán)境殺滅。使用普通肥皂就能起到這個功效，沒有必要專門使用特殊的清潔液。對于搓洗的時間，最好能打好肥皂后認真地搓揉3～5分鐘，讓細菌與肥皂充分接觸。

如果在性事中使用了潤滑液，如快感裝人體潤滑液，也可以直接用肥皂清洗。因為，這款潤滑液無毒無害，便于清洗，無需用化學制劑處理。

清水沖洗干凈

揉搓完畢后，一定要在流動的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗凈。女性的陰道是酸性環(huán)境，分泌物也偏酸性，而肥皂是堿性的，清洗時酸堿接觸生成鹽，如果不及時沖洗干凈的話，時間長了，內褲就會發(fā)硬，不利于健康。

不能混合清洗

有些女性習慣將每天換下來的內褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機洗。對此，專家建議內褲絕對應該單獨清洗。人的腳上會滋生霉菌等多種病菌，如果將襪子和內褲一起混洗，霉菌就可能被沾染到內褲上。另外，家庭成員的內褲也要分開清洗，不能混在一起洗。

充足的陽光下曬干

內褲的晾曬很關鍵，專家們共同強調，洗凈的內褲一定要在太陽下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對健康非常有益。如果實在曬不著太陽的話，也一定不要放在潮濕的衛(wèi)生間里晾干，應該掛在陽臺等通風的地方自然晾干。

“守護”私處健康 女人需謹慎

1、注意私處衛(wèi)生

清潔工作在呵護私處中是必不可少的一步，每晚睡前用溫開水清潔私處，一周用兩次女性護理液做個徹底的清潔，這都能有效預防婦科疾病的發(fā)生。但也不能清潔過度，我們的陰道內部有自潔功能，如果不是有特別需要，千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸堿平衡。

2、去除陰毛

時下，不少女性為了美觀就把體毛去除了，尤其是去除私處的毛發(fā)。其實在眾多修剪毛發(fā)的方式中，“剪”是做好的辦法，不少人喜歡用脫毛膏和蠟紙去除，這很可能會引起私處的紅腫。引起不必要的紅腫甚至細菌感染。修剪體毛的時候，一定要小心。千萬不要留下傷口，這樣會導致病菌入侵。

3、選擇純棉質地的內褲

目前，市面上的內褲款式可謂是多種多樣，我們在挑選內褲時，要遵循健康第一的原則，首選百分百穿棉質地額內褲，它的超強吸水性和透氣性均可避免私處細菌的滋生。穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，雖然能夠突顯你的女性曲線，但它們都會引起細菌滋生，引發(fā)陰道炎，不應該經常穿。

4、性交時使用安全套

做愛時，要使用安全套，安全套不僅僅起到了避孕作用，還能隔絕男性陰莖上的細菌，若是感覺避孕套會影響性愛快感，可使用超薄型避孕套，讓你們更加的水乳交融，有效避免了婦科疾病的產生。