近日來，一則“吃西瓜等于服*”的新聞?lì)l見報(bào)端。美國(guó)這項(xiàng)最新研究結(jié)果稱，西瓜中的瓜氨酸能使人體產(chǎn)生一種化合物，幫助放松血管，這與男性性功能障礙治療藥物的基本功能類似。研究還說，吃“三個(gè)西瓜等于一粒*”?！敖陙?，關(guān)于食物壯陽(yáng)的新聞屢見不鮮。但食物壯陽(yáng)的可操作性不強(qiáng)，很難起效?！敝袊?guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍認(rèn)為。

吃三個(gè)西瓜等于服一粒*

郭軍指出，中國(guó)人大多堅(jiān)信“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，因?yàn)樗麄冇X得，食物不會(huì)像化學(xué)合成藥物那樣有毒副作用。然而，需要注意的是，食療和藥療是不可以互相替代的。藥物治療往往需要一定的病理基礎(chǔ)，有效濃度應(yīng)達(dá)到一定的量，有時(shí)劑量非常小的藥物被人體吸收后，就能產(chǎn)生效果。而食物缺乏這種屬性，要達(dá)到同樣的作用，需要的量就太大了。

就拿“吃西瓜等于服*”來說，二者只是在成分的性質(zhì)上相同，如果想要達(dá)到服藥效果，就需要吃大量西瓜。拿“3個(gè)西瓜等于一粒*”來說，即使有那么大的胃能吃那么多，但西瓜屬于“生冷食品”，吃多了會(huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

如今盛傳的某些食物具有壯陽(yáng)功效，其功效到底有多大，可行性如何，都沒有大型臨床研究給予證實(shí)?！坝行┎宛^愛用食物壯陽(yáng)做噱頭，其實(shí)，這些都沒什么用。所以，我不會(huì)對(duì)患者說，你吃什么東西就可以壯陽(yáng)，這不科學(xué)。”郭軍強(qiáng)調(diào)說。

當(dāng)然，在日常生活中，適當(dāng)吃些食物，用以滋補(bǔ)身體還是可行的。“各種食物的出處環(huán)境不同，所以其本身的微量元素含量會(huì)有偏頗，這可以補(bǔ)充人體所需?！比玺~、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，應(yīng)該多補(bǔ)充。雞蛋含有8種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣、提高精液質(zhì)量、增強(qiáng)精子活力。但要注意的是，它是對(duì)精子有好處，對(duì)壯陽(yáng)就未必了。

4種海鮮產(chǎn)品 男人壯陽(yáng)益氣不可缺少

在現(xiàn)實(shí)生活中，不少中年男性感覺體力不支、精力不濟(jì)，常借助補(bǔ)藥養(yǎng)生。其實(shí)，若想壯陽(yáng)益氣不一定要吃藥，藥物的效果也不一定好，飲食進(jìn)補(bǔ)才是最佳手段。下面就推薦4種具有壯陽(yáng)益氣的海鮮產(chǎn)品，希望大家能喜歡。

1、海參

有壯陽(yáng)、益氣、通腸潤(rùn)燥、止血消炎等功效，經(jīng)常食用，對(duì)腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療方法有海參粥、海參雞湯等。

2、海藻

海澡類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)、聽覺器官、甲狀腺發(fā)育的缺陷或畸形，還可導(dǎo)致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人應(yīng)經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜、紫菜等。

3、蝦

蝦有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能，尤以淡水活蝦的壯陽(yáng)益精作用最強(qiáng)。

4、帶魚

帶魚有壯陽(yáng)益精、補(bǔ)益五臟之功效，對(duì)氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽(yáng)痿等均有調(diào)治作用。

喝茶也能助性

相傳，清末民初的著名中藥師劉祥和掌握了一種祖?zhèn)鞯摹吧裣绅t茶”，被后世人稱做“合歡茶”、“神仙茶”。因?yàn)檫@種茶以補(bǔ)腎壯陽(yáng)為主，提升人體陽(yáng)氣，活化氣血，增強(qiáng)性功能，甚至還能治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。因?yàn)樾Ч麡O佳，在當(dāng)?shù)赜忻裰V傳誦：“一歲一界神仙茶，七旬老漢也十八”。

劉祥和的“神仙餿茶”雖然說明了茶葉確實(shí)對(duì)助興有一定的幫助，但是由于茶的成分不一樣，根據(jù)人體狀況選擇不同配料的茶，不僅不會(huì)抑制性欲，而且可以起到補(bǔ)腎強(qiáng)身，甚至增強(qiáng)性功能、提高性興奮度的作用。

溫性的紅茶也可助性

雖然有“茶常常被人們視為清心寡欲的象征，在佛教的教規(guī)里也有只戒酒而不戒茶”的說法，但是誰(shuí)也想不到只有溫性的紅茶可助性。

紅茶具有性溫，去寒，暖胃，更具補(bǔ)養(yǎng)作用，加上紅茶中含有咖啡堿、茶葉堿和可可堿，有提神益思、解除疲勞的功用，如果夫妻同房前共飲一杯的話，對(duì)提高性生活質(zhì)量有一定的幫助。而且研究也表明如果想要起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果的話，溫性的紅茶真的是不錯(cuò)的選擇。

常飲香茶提高性能力

民間也有很多土方法，他們將藥用植物配合茶葉用來當(dāng)茶飲，與茶葉的興奮作用相互輔助、滋陰壯陽(yáng)的習(xí)慣。如杜仲、菟絲子、蓮子、桑葚等，這些植物或辛溫助陽(yáng)，或補(bǔ)腎滋陰，或行氣活絡(luò)，對(duì)于不同病因造成的性功能障礙也能起到一定的輔助治療作用。

適量飲茶有益于健康，并能防治某些疾病，此外，藥理學(xué)研究也證明，茶葉中含有生物堿如咖啡堿、茶堿等物質(zhì)，對(duì)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機(jī)體對(duì)性刺激的感受能力和反應(yīng)能力。茶中的芳香油使茶水散發(fā)出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。因此在增進(jìn)性功能方面，有一定的科學(xué)道理。

溫馨提示：

由于大多數(shù)人是在臨睡前過性生活，因此不建議在晚上喝濃茶來提高性的興奮性，以免影響睡眠。還有就是大家必須明白物極必反的道理，當(dāng)過量飲用濃茶會(huì)因過度利尿而傷害了腎，腎氣受損的話將直接導(dǎo)致性能力下降。并且，因茶葉性味苦寒，腎陽(yáng)虛者不宜多飲。