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如何有效預(yù)防脫發(fā)？

2015-10-22 11:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何有效預(yù)防脫發(fā)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

董秀芹主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚性病科

預(yù)防脫發(fā)要注意精神、飲食、清潔、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方面，包括保持心情、合理飲食、正確洗頭、補(bǔ)充蛋白等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.精神調(diào)攝：保持心情舒暢，避免精神負(fù)擔(dān)。
2.飲食調(diào)養(yǎng)：少食白糖、鹽、肥肉及辛辣食物，不酗酒，多吃植物蛋白豐富的食物。
3.清潔頭發(fā)：中性頭發(fā) 1 周洗 1 次，根據(jù)發(fā)質(zhì)適當(dāng)調(diào)整洗頭頻率。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃大豆、黑芝麻、玉米等補(bǔ)充植物蛋白。
5.避免刺激：不頻繁燙染頭發(fā)，減少對(duì)頭皮的刺激。
做好以上預(yù)防措施，有助于減少脫發(fā)的發(fā)生。
2015-10-22 12:32

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什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過(guò)度的脫落。查看全文»

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