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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脫發(fā)可能由多種原因引起，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力等。通過食療可以在一定程度上改善脫發(fā)狀況，常見的食療方子有黑豆核桃桑葚粥、首烏雞蛋湯、枸杞黑芝麻粥、菠菜黑芝麻酸棗仁粥、桂圓黑米粥等。 1.黑豆核桃桑葚粥：黑豆富含蛋白質(zhì)和維生素，核桃有益智補腦、補腎養(yǎng)血的作用，桑葚能滋陰補血。將黑豆、核桃、桑葚與大米一起煮粥，經(jīng)常食用有助于滋養(yǎng)頭發(fā)。 2.首烏雞蛋湯：何首烏具有補肝腎、益精血的功效。雞蛋富含蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)物質(zhì)。二者搭配煮湯，對脫發(fā)有一定的改善作用。 3.枸杞黑芝麻粥：枸杞能補肝腎，黑芝麻富含多種營養(yǎng)成分，可滋養(yǎng)肝腎、烏發(fā)美容。煮成粥食用，能促進頭發(fā)生長。 4.菠菜黑芝麻酸棗仁粥：菠菜富含維生素和鐵元素，黑芝麻滋補肝腎，酸棗仁寧心安神。一起煮粥，可改善因氣血不足導(dǎo)致的脫發(fā)。 5.桂圓黑米粥：桂圓能補氣血，黑米有滋陰補腎的作用。經(jīng)常食用可補充營養(yǎng)，減少脫發(fā)。 需要注意的是，食療改善脫發(fā)需要長期堅持，且效果因人而異。如果脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
2024-10-08 20:25
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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