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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王國(guó)書 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院
三級(jí)甲等
治未病科
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有助于增高的運(yùn)動(dòng)有多種，如跳繩、球類運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)體操、踢毽、跳皮筋等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2015-09-14 15:04
1.跳繩：能刺激骨骼生長(zhǎng)，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。
2.球類運(yùn)動(dòng)：像籃球、足球，可促進(jìn)全身鍛煉。
3.藝術(shù)體操：提升柔韌性和身體平衡。
4.踢毽：鍛煉腿部力量和靈活性。
5.跳皮筋：增強(qiáng)彈跳力和節(jié)奏感。
合理選擇并堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)，對(duì)增高有一定幫助，但同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
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