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預(yù)防濕疹要注意自身因素、外界刺激、飲食、用藥等方面，如避免誘發(fā)因素、減少外界刺激、忌口、合理用藥等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.避免自身誘發(fā)因素：了解自身過敏情況，遠(yuǎn)離可能引發(fā)濕疹的物質(zhì)。
2.減少外界刺激：不熱水燙洗，不過度搔抓、清洗，少接觸皮毛制劑，少用化學(xué)成分用品。
3.注意飲食：忌辣椒、濃茶、咖啡、酒類等刺激性食物。
4.合理用藥：在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，不亂用藥。
5.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。
預(yù)防濕疹需要從多方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

根據(jù)你的敘述此病屬于過敏性疾病，禁辛辣食物，最好查一下過敏原，少接觸此類東西可以用中藥調(diào)理一段時(shí)間，勤通風(fēng)，勤曬被褥，

你好，平時(shí)要注意衛(wèi)生，多吃蔬菜水果，少吃易導(dǎo)至過敏的，發(fā)性的，刺激性的食物，可以用中藥外用，注意觀察，要增加維生素的攝入