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通常，整個(gè)孕期約為280天，從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算。懷孕7個(gè)月14天，離預(yù)產(chǎn)期還有約70天左右。此階段胎兒發(fā)育迅速，孕婦需注意多方面事項(xiàng)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.營養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的食物，如瘦肉、牛奶、菠菜等。
2.飲食禁忌：避免食用生冷、油膩、高糖食物，以防引起不適。
3.身體變化：可能會(huì)出現(xiàn)水腫、腰酸等，注意休息，可適當(dāng)按摩緩解。
4.產(chǎn)檢頻率：每兩周進(jìn)行一次產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育和孕婦身體狀況。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免焦慮和緊張。
6.運(yùn)動(dòng)適度：可進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)。
孕期每個(gè)階段都很重要，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好,預(yù)產(chǎn)期以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期,其整個(gè)孕期共為280天,10個(gè)妊娠月（每個(gè)妊娠月為28天）.孕婦在妊娠38-42周內(nèi)分娩都屬正常.