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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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男子雄激素源性禿發(fā)可通過飲食調(diào)理，包括攝入富含營養(yǎng)的食物，如谷物、蔬果、黑豆、黑芝麻、蛋、奶、肉、魚等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2015-08-07 12:03
1.谷物：如糙米、燕麥，富含維生素 B 族，有助于頭發(fā)生長。
2.蔬菜：菠菜、胡蘿卜等，提供維生素 A 和多種礦物質(zhì)。
3.水果：蘋果、香蕉，補充維生素和膳食纖維。
4.黑豆：富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，滋養(yǎng)頭發(fā)。
5.黑芝麻：含豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，改善發(fā)質(zhì)。
6.蛋：雞蛋、鴨蛋等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。
7.奶：牛奶富含鈣和蛋白質(zhì)，增強頭發(fā)營養(yǎng)。
8.肉：瘦肉如牛肉、雞肉，提供蛋白質(zhì)和鐵元素。
9.魚：三文魚、鱈魚等，富含 Omega-3 脂肪酸，有益頭皮健康。
合理搭配這些食物，有助于改善男子雄激素源性禿發(fā)的情況，但飲食調(diào)理只是輔助，還需綜合治療。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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