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腰肌勞損早上醒來加重一個多月，可能與睡眠姿勢不當、腰部受涼、白天勞累、炎癥積累、床墊不合適等有關(guān)。 1.睡眠姿勢不當：不良的睡姿會使腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，得不到充分放松，加重勞損。 2.腰部受涼：夜間溫度較低，腰部受寒后血管收縮，血液循環(huán)變差，肌肉易痙攣，疼痛加重。 3.白天勞累：白天過度活動或長時間保持同一姿勢，腰部肌肉負擔過重，夜間休息未能完全恢復。 4.炎癥積累：勞損導致的炎癥在夜間持續(xù)發(fā)展，晨起時積累到一定程度，癥狀明顯。 5.床墊不合適：太軟或太硬的床墊無法給腰部提供良好支撐，影響腰部肌肉休息。 總之，腰肌勞損晨起加重是多種因素綜合作用的結(jié)果?；颊邞?yīng)注意調(diào)整生活習慣，避免勞累和著涼，選擇合適的床墊。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好， 腰肌勞損的疾病的情況是常見的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的癥狀的。建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。

你好：腰肌勞損，早上醒來時特重，腰肌勞損的治療主要是以保守治療為主，建議多進行按摩推拿理療，火罐走罐療法也有一定的療效，多注意休息，加強腰背肌的功能鍛煉。祝你健康！