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類風濕關(guān)節(jié)炎患者適合運動嗎？

2015-08-17 19:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

類風濕關(guān)節(jié)炎患者適合運動嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

古潔若主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

風濕免疫科

類風濕關(guān)節(jié)炎患者并非不宜運動，適當運動有益。運動可避免關(guān)節(jié)攣縮，增強肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度，但要以不引起疼痛為度。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.運動的重要性：有助于維持關(guān)節(jié)靈活性，預防肌肉萎縮。
2.適合的運動類型：如游泳、慢跑、太極拳等。
3.運動的強度把控：根據(jù)自身情況，逐漸增加運動強度。
4.運動頻率：每周至少3次，每次20至30分鐘。
5.注意事項：運動前熱身，運動后拉伸，避免受傷。
總之，類風濕關(guān)節(jié)炎患者合理運動有助于病情控制，但要選擇適合自己的運動方式和強度，并注意安全。
2015-08-17 20:48

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