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受傷縫針后還沒拆線，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，避免食用辛辣刺激、油膩、易過敏的食物。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)組織的重要原料，有助于傷口愈合。 2.富含維生素 C 的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進膠原蛋白的合成，增強傷口的愈合能力。 3.富含維生素 A 的食物：胡蘿卜、南瓜、動物肝臟等，維生素 A 對上皮細(xì)胞的生長和修復(fù)有重要作用。 4.富含鋅的食物：瘦肉、海鮮、豆類等，鋅可以促進傷口愈合，增強免疫力。 5.清淡易消化的食物：如米粥、面條等，有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)，為身體提供能量。 6.避免食用的食物：辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，可能引起傷口發(fā)炎；油膩食物，如油炸食品，會影響消化；易過敏食物，如海鮮、芒果等，可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)，影響傷口恢復(fù)。 合理的飲食對于傷口的愈合非常重要，但同時也要注意休息，保持傷口清潔，避免感染，促進傷口盡快恢復(fù)。