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運(yùn)動(dòng)后臉和手冷，可能由以下因素造成：血液循環(huán)問題、環(huán)境溫度影響、出汗散熱過多、個(gè)人體質(zhì)差異、能量消耗過大等。 1.血液循環(huán)問題：運(yùn)動(dòng)時(shí)血液可能更多地流向肌肉等重要部位，導(dǎo)致末梢血液循環(huán)相對(duì)減少，臉和手就會(huì)感覺冷。 2.環(huán)境溫度影響：在寒冷的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，即使身體產(chǎn)生熱量，外界低溫仍可能使臉和手散熱過快而變冷。 3.出汗散熱過多：大量出汗會(huì)帶走身體熱量，如果沒有及時(shí)保暖，臉和手容易變冷。 4.個(gè)人體質(zhì)差異：有些人本身血液循環(huán)較差或末梢血管較細(xì)，運(yùn)動(dòng)后也可能出現(xiàn)臉和手冷的情況。 5.能量消耗過大：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高，能量消耗過多，身體產(chǎn)熱不足，也會(huì)引起臉和手冷。 總之，運(yùn)動(dòng)后臉和手冷可能由多種原因引起。如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)或伴隨其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，排查潛在的健康問題。平時(shí)運(yùn)動(dòng)要注意適度，做好保暖措施。

你好，這個(gè)活動(dòng)鍛煉以后涼考慮還是出汗的原因。這個(gè)情況下需要積極服用藥物對(duì)癥治療?；?yàn)血常規(guī)或者服用藥物桂附地黃丸。注意休息很重要。

你好朋友根據(jù)你的描述情況這是末梢循環(huán)不好導(dǎo)致的，建議最好去醫(yī)院做個(gè)檢查看看，對(duì)癥治療