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28 歲女性咨詢小孩一歲內(nèi)能否吃鹽及危害

女,28歲,網(wǎng)上說小孩一歲內(nèi)不讓吃鹽,是真的嗎,吃鹽有啥不好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    小孩一歲內(nèi)通常不建議吃鹽,主要原因有腎臟功能未完善、影響味覺發(fā)育、增加心臟負(fù)擔(dān)、易養(yǎng)成重口味習(xí)慣、可能導(dǎo)致鈣質(zhì)流失等。 1.腎臟功能未完善:一歲內(nèi)孩子腎臟發(fā)育不成熟,無法有效排出多余的鹽分,易造成腎臟損傷。 2.影響味覺發(fā)育:過早接觸鹽,可能影響孩子對天然食物味道的感知,導(dǎo)致挑食、偏食。 3.增加心臟負(fù)擔(dān):攝入鹽會使血容量增加,加重心臟的工作負(fù)擔(dān)。 4.易養(yǎng)成重口味習(xí)慣:習(xí)慣了咸的味道,長大后可能偏好高鹽飲食,增加高血壓等疾病風(fēng)險。 5.可能導(dǎo)致鈣質(zhì)流失:鹽攝入過多會影響鈣的吸收,不利于骨骼發(fā)育。 總之,為了孩子的健康成長,一歲內(nèi)盡量避免給孩子吃鹽,合理安排飲食。

    2024-10-08 13:50
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