注意力不集中、易忘事且伴有多種身體不適是何因？
注意力不集中，易忘事，記不住事情！感覺自己沒有夢，集中精力想事情會累，腦子轉(zhuǎn)的越來越慢，已經(jīng)好幾年了。同時伴有腰酸背痛，易累，少夢，頭發(fā)稀少，長白頭發(fā)。房事3分鐘左右，射完就疲軟，易累，怎么回事？該怎么治療呢？！
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況可能是由多種因素導(dǎo)致的，如神經(jīng)衰弱、腎虛、精神壓力大、不良生活習(xí)慣、缺乏鍛煉等。 1.神經(jīng)衰弱：長期緊張和壓力，引起大腦易興奮和腦力易疲乏，表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退等?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 2.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，腎虛會導(dǎo)致腰酸背痛、頭發(fā)稀少、性功能下降等?？蛇x用金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 3.精神壓力大：工作、生活中的壓力可能影響身心狀態(tài)。需學(xué)會放松，如冥想、瑜伽。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙酗酒等會損害身體機(jī)能。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒。 5.缺乏鍛煉：身體機(jī)能下降，影響大腦和身體的活力。適當(dāng)增加運(yùn)動，如慢跑、游泳。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2024-10-08 11:54
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回答2
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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保證充分的營養(yǎng)與睡眠，日常生活要有規(guī)律，在平時生活中要注意精神調(diào)理，保持樂觀開朗心態(tài)，放松心情，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。
2024-10-08 11:54
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回答3
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陳雪亮 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級甲等
婦產(chǎn)科
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這種病最好是自我調(diào)理治療為好。盡量減輕自己的壓力。心理不要老思考問題。每天給自己放松一段時間。如聽聽音樂、做一些娛樂的事情放松自己。要保證睡眠。如果睡眠不好。可以服用一些安神的藥物。
2024-10-08 19:04
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