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大車司機(jī)因不良生活習(xí)慣致轉(zhuǎn)氨酶偏高，需從改善生活方式、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、必要時(shí)用藥等方面注意。 1.改善生活方式：保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)。規(guī)律作息，避免勞累。 2.飲食調(diào)整：減少油膩、辛辣食物攝入，避免飲酒。增加新鮮蔬菜、水果的攝取。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 4.定期復(fù)查：每隔 3 - 6 個(gè)月復(fù)查肝功能，監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶變化。 5.必要時(shí)用藥：若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)偏高或升高明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如復(fù)方甘草酸苷片、雙環(huán)醇片、水飛薊賓膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，要重視轉(zhuǎn)氨酶偏高的情況，積極調(diào)整生活和飲食，必要時(shí)就醫(yī)治療，以促進(jìn)肝功能恢復(fù)正常。