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2024-10-08 09:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

喝乳酸菌有什么好處？醫(yī)生請幫我解答。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李秋鋒醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

喝乳酸菌有多種好處，如改善腸道菌群、增強免疫力、促進消化、緩解乳糖不耐受、降低膽固醇等。 1.改善腸道菌群：乳酸菌能增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，抑制有害菌生長，維持腸道微生態(tài)平衡。 2.增強免疫力：有助于激活免疫系統(tǒng)，提高身體對疾病的抵抗力。 3.促進消化：促進食物的消化和吸收，減少消化不良、腹脹等問題。 4.緩解乳糖不耐受：幫助分解乳糖，減輕乳糖不耐受者飲用牛奶后的不適癥狀。 5.降低膽固醇：可減少膽固醇的吸收，對心血管健康有益。總之，適量飲用乳酸菌飲品對身體有一定的積極作用，但不能完全依賴其來解決所有健康問題。如果存在嚴(yán)重的腸道或消化問題，還需及時就醫(yī)。
2024-10-08 13:28

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