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小三陽(yáng)病人的護(hù)理關(guān)鍵在于定期檢查、合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、避免傳染等。 1.定期檢查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行肝功能、乙肝病毒 DNA、腹部超聲等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉，少吃油膩、辛辣和刺激性食物。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，有助于維持肝臟的正常功能。 4.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 5.避免傳染：注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。 總之，小三陽(yáng)病人通過(guò)做好上述護(hù)理要點(diǎn)，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。