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哺乳期女性淡化黃褐斑可從飲食調(diào)整入手，包括攝入富含維生素、抗氧化物質(zhì)等的食物，如水果、蔬菜、蛋白質(zhì)類、粗糧、堅果等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.水果：獼猴桃、橙子等富含維生素C，能抑制黑色素形成。
2.蔬菜：西紅柿、西蘭花等含抗氧化成分，有助于改善皮膚狀態(tài)。
3.蛋白質(zhì)類：如魚肉、雞肉，為皮膚修復(fù)提供營養(yǎng)。
4.粗糧：燕麥、糙米等促進新陳代謝，利于皮膚健康。
5.堅果：杏仁、核桃等含維生素E，有抗氧化作用。
哺乳期女性應(yīng)注意飲食均衡，避免食用辛辣刺激食物，同時保持良好作息，有助于淡化黃褐斑。

你好；可以用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療，建議浮腫比較明顯可以用中藥五苓散，如果手足比較涼，蛋白尿明顯，可以用中藥黃芪配合白茅根熬水喝，沒有什么副作用，效果也好。