長(zhǎng)時(shí)間用電腦且熬夜后眼睛模糊不適，原因及調(diào)養(yǎng)方法？
因?yàn)楣ぷ髟蛎刻煲陔娔X面前工作10多個(gè)小時(shí)，而且經(jīng)常熬夜。 最近不知道為什么對(duì)著電腦久了看著電腦很模糊 望天空刺眼 而且有種漲漲的感覺。 每天都有用眼藥水 1天 4-5次左右。請(qǐng)問這是什么原因 怎么調(diào)養(yǎng)？
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回答1
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦且熬夜后出現(xiàn)眼睛模糊、畏光、發(fā)脹，可能是視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼、屈光不正等原因引起。可通過改善用眼習(xí)慣、眼部護(hù)理、藥物治療等來調(diào)養(yǎng)。 1.視疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引起視疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，每用眼 1 小時(shí)休息 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。 2.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛干澀、模糊?？蔁岱笱鄄?，促進(jìn)淚液分泌。 3.結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染可引發(fā)結(jié)膜炎。需注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。 4.青光眼：眼壓升高損傷視神經(jīng)，出現(xiàn)眼脹、視力模糊。要及時(shí)就醫(yī)檢查眼壓。 5.屈光不正：近視、遠(yuǎn)視、散光等未矯正時(shí)易出現(xiàn)視力問題。需驗(yàn)光配鏡矯正。 總之，要重視眼部健康，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-10-08 05:46
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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