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左腿伸直時(shí)小腿肌肉發(fā)硬疼痛、活動(dòng)受限，可能是肌肉勞損、缺鈣、血管疾病、神經(jīng)受壓、肌肉炎癥等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，導(dǎo)致小腿肌肉過(guò)度疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，引起肌肉興奮性增加。需補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，同時(shí)多曬太陽(yáng)。 3. 血管疾?。喝珈o脈曲張、動(dòng)脈硬化等，影響腿部血液循環(huán)。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇治療方法，可能包括藥物治療（如邁之靈片、地奧司明片）、手術(shù)治療等。 4. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等疾病壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致小腿癥狀?？刹扇∥锢碇委煛⑺幬镏委煟ㄈ缂租挵菲?、維生素 B1 片），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 5. 肌肉炎癥：如多發(fā)性肌炎，多與自身免疫有關(guān)。治療常使用糖皮質(zhì)激素（如潑尼松）、免疫抑制劑（如環(huán)磷酰胺）等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意腿部的保暖和適度運(yùn)動(dòng)。