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剖腹產(chǎn)一周后通常身體仍處于恢復(fù)階段，不建議做抱頭伸蹲運(yùn)動(dòng)，原因包括傷口未愈、子宮恢復(fù)、身體虛弱、惡露排出、心理狀態(tài)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.傷口未愈：剖腹產(chǎn)手術(shù)會(huì)在腹部留下切口，一周時(shí)間傷口尚未完全愈合，劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致傷口裂開、出血或感染。
2.子宮恢復(fù)：產(chǎn)后子宮需要一段時(shí)間才能恢復(fù)到孕前狀態(tài)。此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)可能影響子宮收縮和復(fù)原。
3.身體虛弱：經(jīng)歷剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦身體消耗較大，一周內(nèi)體力尚未完全恢復(fù)，難以承受劇烈運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷。
4.惡露排出：產(chǎn)后會(huì)有惡露排出，劇烈運(yùn)動(dòng)可能影響惡露的正常排出，導(dǎo)致惡露不盡或出現(xiàn)其他異常。
5.心理狀態(tài)：產(chǎn)后產(chǎn)婦的心理可能較為敏感和脆弱，過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)可能增加心理壓力，不利于身心恢復(fù)。
總之，剖腹產(chǎn)一周后應(yīng)多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？蛇m當(dāng)下床活動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。待身體狀況逐漸好轉(zhuǎn)，一般在產(chǎn)后 42 天復(fù)查無異常后，再根據(jù)自身情況逐步增加運(yùn)動(dòng)量。