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慢性阻塞性肺疾病可通過戒煙、預防呼吸道感染、改善環(huán)境、適度運動、均衡飲食等來預防。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.戒煙：煙草中的有害物質會損傷呼吸道，戒煙能顯著降低患病風險。
2.預防呼吸道感染：按時接種流感疫苗和肺炎疫苗，避免感冒。
3.改善環(huán)境：減少暴露在污染的空氣中，保持室內通風良好。
4.適度運動：增強心肺功能，如散步、慢跑、游泳等。
5.均衡飲食：多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)攝入。
預防慢性阻塞性肺疾病需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣。

正常情況下，每天大便次數在2-3次左右，目前3-4次，基本還是正常情況，如果大便次數明顯增多，或者大便性狀出現變化，例如：血便、粘液便、里急后重感、大便不成型等情況，建議去醫(yī)院肛腸科做腸鏡檢查，明確腸道病變情況，例如：腸炎、腸道息肉、腸道腫瘤等，再針對性治療。