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學(xué)習(xí)久坐后尾骨疼，可能是久坐壓迫、局部炎癥、外傷、腰椎疾病、尾骨畸形等原因?qū)е??？赏ㄟ^(guò)改變坐姿、熱敷、藥物治療、物理治療等方法緩解。 1.久坐壓迫：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使尾骨部位承受較大壓力，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 2.局部炎癥：尾骨周?chē)M織發(fā)生炎癥，如滑囊炎等，會(huì)引起疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 3.外傷：尾骨受傷，如磕碰、摔倒等，會(huì)造成疼痛。若疼痛明顯，需就醫(yī)檢查，判斷損傷程度。 4.腰椎疾病：腰椎間盤(pán)突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，引起尾骨疼痛。需針對(duì)腰椎疾病進(jìn)行治療，如牽引、按摩等。 5.尾骨畸形：先天或后天因素導(dǎo)致尾骨畸形，也會(huì)引發(fā)疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)矯正。 總之，學(xué)習(xí)久坐后尾骨疼應(yīng)引起重視，采取適當(dāng)措施緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。