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降低轉(zhuǎn)氨酶可從改善生活方式、治療基礎(chǔ)疾病、使用保肝藥物、避免肝損傷因素、定期復(fù)查等方面著手。 1.改善生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜；減少油膩、辛辣食物攝入，戒煙戒酒；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.治療基礎(chǔ)疾?。喝缁加胁《拘愿窝祝柽M(jìn)行抗病毒治療；若為脂肪肝，應(yīng)控制體重，改善飲食結(jié)構(gòu)。 3.使用保肝藥物：如水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、雙環(huán)醇片等，有助于保護(hù)肝細(xì)胞，降低轉(zhuǎn)氨酶，但需遵醫(yī)囑使用。 4.避免肝損傷因素：停止使用可能導(dǎo)致肝損傷的藥物，避免接觸有毒化學(xué)物質(zhì)。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶水平，了解治療效果，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，降低轉(zhuǎn)氨酶需要綜合多種方法，并且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于肝臟健康至關(guān)重要。