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如何有效防治脂肪肝？

如何有效防治脂肪肝？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    尤紅 主任醫(yī)師

    北京友誼醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    肝病中心

    防治脂肪肝，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免飲酒、定期檢查等方面入手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
    1.飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果比例。
    2.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
    3.控制體重：保持BMI在正常范圍，避免肥胖。
    4.避免飲酒：減少酒精對(duì)肝臟的損害。
    5.定期檢查：監(jiān)測(cè)肝功能和肝臟超聲，早發(fā)現(xiàn)早治療。
    總之，通過(guò)綜合措施，積極改善生活方式，有助于預(yù)防和控制脂肪肝。

    2014-07-26 17:55
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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