壓力大頭皮屑增多怎么辦
2014-07-16 18:56
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程序員天天寫代碼，用腦過度，壓力大，頭皮屑越來越多。應(yīng)該注意怎么調(diào)養(yǎng)，吃什么，作息時間應(yīng)該怎么樣，順便問問眼睛很酸怎么辦？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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平時注意避免過度的熬夜和精神壓力，每天堅持按摩頭皮10-15分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)，平時注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃些含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。不要長時間在電腦前工作，適量活動一下。眼睛用些珍視明滴眼液滴眼，做眼睛保健操。
2014-07-16 19:04
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就醫(yī)問藥
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