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戒煙過(guò)程中能否偶爾吸一支煙？

2014-07-15 06:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

戒煙過(guò)程中能否偶爾吸一支煙？

回答1
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黃國(guó)華主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

呼吸內(nèi)科

戒煙過(guò)程中偶爾吸煙是不可取的，原因包括影響心理依賴、破壞戒煙計(jì)劃、降低成功率、損害身體恢復(fù)、增加復(fù)吸風(fēng)險(xiǎn)等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.影響心理依賴：偶爾吸煙會(huì)強(qiáng)化對(duì)香煙的心理渴望，難以擺脫依賴。
2.破壞戒煙計(jì)劃：打亂既定的戒煙節(jié)奏，削弱意志力和決心。
3.降低成功率：使戒煙的努力前功盡棄，重新陷入吸煙的習(xí)慣。
4.損害身體恢復(fù)：影響呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等的恢復(fù)進(jìn)程。
5.增加復(fù)吸風(fēng)險(xiǎn)：容易導(dǎo)致完全復(fù)吸，再次陷入煙癮的困擾。
總之，戒煙需要堅(jiān)定的決心和持續(xù)的努力，應(yīng)徹底杜絕吸煙行為，才能提高戒煙成功率，保護(hù)身體健康。
2014-07-15 07:29

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