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腹瀉多由飲食不當(dāng)、腹部著涼、腸道感染、腸道菌群失調(diào)、腸道疾病等引起。應(yīng)注意飲食、保暖，及時就醫(yī)明確病因，對癥治療。 1.飲食不當(dāng)：食用不潔食物、生冷食物或暴飲暴食，可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起腹瀉。需調(diào)整飲食，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2.腹部著涼：腹部受寒可使腸道蠕動加快，出現(xiàn)腹瀉。注意腹部保暖，可適當(dāng)熱敷。 3.腸道感染：細(xì)菌、病毒、寄生蟲等感染腸道，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致腹瀉。如為細(xì)菌感染，可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星、阿莫西林等抗生素；病毒感染多可自愈，必要時使用蒙脫石散止瀉。 4.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，破壞腸道微生態(tài)平衡?？裳a(bǔ)充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等益生菌。 5.腸道疾?。喝鐫冃越Y(jié)腸炎、克羅恩病等，需完善相關(guān)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 腹瀉持續(xù) 3 天且多為水樣便，應(yīng)引起重視。及時補(bǔ)充水分，避免脫水。若癥狀加重或不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，遵醫(yī)囑治療。