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腎結(jié)石疼痛時(shí)，可通過(guò)一些動(dòng)作來(lái)緩解，如跳躍運(yùn)動(dòng)、側(cè)臥伸展、彎腰叩擊、倒立動(dòng)作、按摩等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.跳躍運(yùn)動(dòng)：雙腳離地跳躍，有助于結(jié)石移動(dòng)和排出。
2.側(cè)臥伸展：側(cè)臥并伸直患側(cè)肢體，能減輕疼痛。
3.彎腰叩擊：彎腰并輕輕叩擊腰部，促進(jìn)結(jié)石活動(dòng)。
4.倒立動(dòng)作：在安全情況下適當(dāng)?shù)沽?，改變結(jié)石位置。
5.按摩：輕輕按摩疼痛部位周圍，緩解肌肉緊張。
這些動(dòng)作可能會(huì)在一定程度上緩解腎結(jié)石引起的疼痛，但如果疼痛劇烈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。