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尿道括約肌松弛導(dǎo)致憋不住尿，可通過(guò)盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方法改善。常見原因包括年齡增長(zhǎng)、生育損傷、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1. 盆底肌訓(xùn)練：通過(guò)收縮和放松盆底肌肉，增強(qiáng)其力量和耐力。如凱格爾運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行多次，每次持續(xù)數(shù)秒至數(shù)十秒。 2. 藥物治療：使用M 受體阻滯劑，如托特羅定、索利那新等，可緩解逼尿肌過(guò)度活動(dòng)；α受體激動(dòng)劑，如米多君，能增加尿道阻力。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的病例，可考慮尿道中段吊帶術(shù)等手術(shù)方法，以增強(qiáng)尿道的支撐和關(guān)閉功能。 4. 生活方式調(diào)整：控制體重，避免過(guò)度肥胖增加腹部壓力；減少咖啡因和酒精的攝入。 5. 中醫(yī)治療：如針灸、中藥調(diào)理等，可能對(duì)部分患者有一定幫助。 尿道括約肌松弛導(dǎo)致的憋不住尿，治療方法多樣。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案。